8 viisi õnneni: see hetk
"Eile on tuhk; homme puit. Ainult täna põleb tuli eredalt. "
- vana eskimote ütlus
1) vastutus
2) tahtlik kavatsus
3) aktsepteerimine
4) Uskumused
5) Tänulikkus
6) See hetk
7) Ausus
8) Perspektiiv
6) Ela nüüd sellest hetkest
Õnnetu elab minevikus ja tulevikus, õnnetu pole ka olevikus. Mis sul õnnetu on? Kas see puudutab midagi, mis võib juhtuda tulevikus, või midagi, mis juhtus minevikus? Kui veedame aega minevikku kahetsedes või tuleviku pärast muretsedes, pole selleks ruumi õnne olevikus.
Mind hämmastas see, kui palju aega ma ei viibinud täielikult olevikus. Tundus, et mõtlesin kogu aeg sellele, mis oli järgmine, või mõtlesin mingile sündmusele oma minevikus.
Isegi kellegagi vesteldes võiksin mõelda, mis nad siis on oli ütlesin või ennustasin, kuidas ma reageerin neile, mida nad ütlesid. Mitu korda on meil puudu elutähtsat teavet nendelt, keda armastame, sest meie mõistus on mujal? Pange see ise proovile. Saage oma mõtete jälgijaks. Ma arvan, et olete üllatunud, kui sageli teid "pole tegelikult olemas" teie ümber toimuvaga.
"Nii vaimu kui ka keha tervise saladus ei ole mineviku pärast lein, tuleviku pärast muretsemine, murede ennetamine, vaid praeguse hetke elamine targalt ja tõsiselt."
- Buddha
Mitu korda, kui meil on ebakindlust ja kahtlusi, on meil keeruline keskenduda sellele, mis toimub otse meie ees. Mõtleme sellele, mida me nii-ja-nii ütlesime, kuidas oleksime võinud seda olukorda teisiti käidelda, mõeldes sellele, mida me kavatseme teha, kui see või teine juhtub, jättes samal ajal tegemata nüüd.
jätka lugu allpool
Kui viite oma teadlikkuse praegusesse hetke, kaovad kõik mineviku mured ja kõik ettekujutatud hirmud tuleviku ees kergelt, kuni kõik, mis järele jääb, on oleviku ere kogemus. Just selles olekus hakkate tegelikult elu nägema. Näete värve, mida te pole kunagi varem näinud. Just selles teadlikkuses tunnustust kasvab.
Õnne ei ole varem ega ka tulevikus kogetud. Õnne kogetakse hetkega alati. Kui ootate tulevikus õnnelikuks saamist, võite oodata väga, väga, väga pikka aega.
järgmine: 8 viisi õnne juurde: ausus
