Suhtlemisoskuste õppimine on oluline enesevigastamise lõpetamiseks
Paremate suhtlemisoskuste õppimine võib aidata teil enesevigastamise lõpetada ja suhtlemine ei pea alati olema verbaalne. Kõik selle kohta, kuidas me end teiste inimeste ees esitleme, on mõeldud kas teadlikult või mitte, kui viis midagi suhelda. Suhtlemine ei piirdu ainult verbaalse suhtlusega. See ei piirdu isegi ainult tahtlike füüsiliste liikumiste ja näoilmetega. Kõik alates sellest, kuidas me riietume, kuidas me kõnnime, mida me restoranis tellime ja isegi nendest meie endi osadest, mida me arvame, et me peidame, sealhulgas - jah - meie enesevigastamine, on viisid, kuidas muuta meie mõtted, emotsioonid ja identiteeditunnus sotsiaalselt loetavaks. Enesevigastamine on ebatervislik suhtlemisoskus ja uute oskuste õppimine aitab teil enesevigastamise lõpetada.
Miks on suhtlemisoskus oluline?
Kõigil neil eneseabiraamatutel on õigus: suhtlemisoskus on võtmetähtsusega. On põhjust, miks aastakümnetepikkused suhted ja sõprused lagunevad lihtsate arusaamatuste tõttu, mis muutuvad konfliktideks, pahameeleks ja vaikuseks. Ja põhjus on see, et keeruline on kui mitte põhimõtteliselt võimatu panna inimesi mõistma teie sisemaailma keerukusi ja sügavusi ("
Vaimsete haiguste mõistmise puudumine").Sõnadest ei piisa alati. Sellepärast valime oma töökoha, miks nimetame oma lemmikloomi, miks liitume klubidega, miks õpime hobisid, miks me looge kunsti, miks meil on lemmikraadiojaamad ja miks me ikka ja jälle teatud brändi tooteid ostame jälle.
Ja enamiku inimeste jaoks piisab sellest igapäevases elus. Ja kui sellest ei piisa, siis nad pöörduge abi saamiseks sõprade ja perekonna poole. Räägivad oma elus inimestega oma muredest ja muredest ning seda tehes aitavad nad neil aru saada.
Kuid see verbaalne suhtlemisoskus ei tule alati kergelt. Mõne jaoks ei tundu nende sisemiste kogemuste nüansside väljendamine mitmesugustel põhjustel mõistlik võimalus ("Kas vaimuhaiguseta inimesed saavad meist aru?").
Siit tuleb sisse enesevigastamine.
Miks enesevigastamine õitseb seal, kus suhtlemisoskus ebaõnnestub
Enesevigastamine on muu hulgas suhtlemisviis. See ei pruugi tunduda ilmne nii teo ümbritseva tabu kui ka sellega tegelejate varjatud saladuse tõttu, kuid enesevigastamine on valu edastamise viis.
Enesekahjustus asendab kõiki asju, mida ei saa sõnadesse panna.
Inimsuhete kaudu ületab enesevigastamine lõhe, mis moodustub teie ja teiste inimeste vahel, kui suhtlus ebaõnnestub ja sisemised rahutused, mis vajavad kellegi, kes pole sina, eksterniseeritud, väljendatud ja kuulnud, et loovutada nende käes hoidmise koormus, jäävad teie endasse lõksu.
Isesiseselt tõestab enesevigastamine, et teie siseelu on tõeline. Ilma valideerimiseta, et teised teda ära tunneksid, võib tunda, nagu oleks teie tundeid ette kujutatud. See kehtetuks tunnistamise tunne koos probleemiga üksi olemise survega võib muuta teid vastuvõtlikuks enesevigastamisele.
Tõhusa suhtlemisoskuse õppimine on relv. Pea seda esimeseks kaitseliiniks enesevigastamise vastu. Midagi nii lihtsat, kui midagi valjusti välja öelda ja lasta teisel inimesel seda ära tunda, võib maailmas midagi muuta.