Olete pidev söömishäirete taastumisel

February 11, 2020 09:34 | Z Zoccolante

Elus ja söömishäirete taastumisel olete püsiv. Olgem ausad, kui meil on söömishäire, on taastumine just kõige hirmutavam tee, millega silmitsi seisame. Seal on põhjustel algas söömishäire; seetõttu on taastumine väikeste mustade aukude uurimise ja oskuste komplektide õppimise protsess, millest me ilma jäime. Taastumine võib tunduda nii, nagu see sõltub nii paljudest välistest asjadest. Kas me saame osa heast taastamisprogrammist? Kas seda katab tervisekindlustus? Kas leiame terapeudi, kes aitab meil edasi liikuda? Taastumine võib tunduda nii, nagu see põhineb rohkel välisel otsusel ja me oleme lihtsalt kõrvalseisja. Reaalsus on aga see, et söömishäirete taastumisel oleme pidevad. Oleme kõige olulisem tegur.

Muutujad ja pidev söömishäirete taastumine

Söömishäirete taastumise välised muutujad

Söömishäirete taastumine koosneb paljudest muutujatest. On selliseid tegureid nagu kindlustus või hea programmi, terapeudi või toitumisspetsialisti leidmine. Siin on peredünaamika, eriti kui olete teismeline või elate endiselt perega samas kodus. On selliseid kaalutlusi nagu töökohad, kool ja sõbrad (

buy instagram followers
Söömishäirete taastumine: paremaks saamine ja sõprade kaotamine).

Söömishäirete taastumise sisemised muutujad

Välistele teguritele on lisatud olulised sisemised tegurid. Esiteks peame tunnistama, et vajame abi, ja otsima ja aktsepteerima seda abi. Isegi kui oleme astunud selle sammu, et soovime olla terved, on see häire viis muuta meid iga tervisliku otsuse teiseseks arvamiseks. See ütleb meile, et me ei saa taastuda, et see ei jäta meid kunagi, et me pole piisavalt tugevad ega piisavalt head või pingutame alati. See sosistab, et me ei saa kunagi vabaks (Miks me usume, et söömishäired valetavad). Sisemised tegurid on kõige olulisemad, kuna peame olema enda taastumisega kaasas.

Söömishäirete taastumise vabadusmuutuja

Pole tähtis, kui palju muutujaid söömishäirete paranemises on, võite tugineda ühele asjale. Sina. Olete söömishäirete taastumisel pidev. Siin on vaba osa. Me ei pea olema 100 protsenti ajast pardal. Me ei pea isegi uskuma, et suudame taastuda. Kui aastaid tagasi statsionaarsele ravile läksin, ei uskunud ma, et tegelikult suudan taastuda, kuid tahtsin. Ma tahtsin, ma lihtsalt ei teadnud, kuidas.

Üks võimsamaid asju, mida me oma taastumiseks teha saame, on lihtsalt võimaluse visiooni hoidmine. Isegi kui meil pole aimugi, kuidas sellesse taastumispaika jõuda, võime uskuda, et see on seal väljas ja võib-olla ühel päeval oleme kohal.

Kuid söömishäirete taastamisel olete püsiv

Tõde, millest olen teada saanud, on see, et oleme söömishäirete taastumise teekonnal pidevad. Jah, programmid, statsionaarne ravi, teraapia, perekond, sõbrad ja tugi muudavad selles tohutult palju protsessi, kuid päeva lõpuks oleme just need, kes panevad ühe jala ette muud. Päeva lõpus vastutame meie edasise liikumise eest. Taastumine on töö ja mõnikord ei tunne see tööd hästi. Mõnikord on see hirmutav. Kuid me oleme pidevad.

Saame iga päev ärgata ja otsustada seista silmitsi asjadega, mis meie vahel seisavad, ja vabadusega, mida oma elule ihkame. Saame tunda kõiki tundeid (Söömishäirete taastumine: emotsioonidega toimetulek). Me peame kasvama. Taastame aja jooksul, mis kulub taastumiseks. Meil on nii palju valikuid. Sest taastumine on seotud eluga, mida tahame saada pärast seda, kui meie söömishäired on kadunud. Söömishäirete taastumine on meie endi otsustada, kuna oleme omaenda elus pidevad.

Jätkake söömishäirete taastamise, tervise ja vabaduse poole liikumist.

Otsige Z kohta Facebook, Twitter, Google+ ja edasi tema blogi.