Milline teraapiatüüp on bipolaarse meeleoluhäire raviks kõige parem?

February 11, 2020 04:59 | Alexa Poe
click fraud protection

Kuidas inimene teab, milline bipolaarse häire ravi tüüp tema jaoks kõige paremini sobib? Psühholoogiaüliõpilasena õppisin tundma mitmesuguseid teraapia tüüpe, mis on ette nähtud erinevate vaimuhaigustega patsientidele. Sain teada nende ajaloost, kuidas neid arendati ja nende klassifikatsioonidest. Patsiendina, kellel on bipolaarne II ja obsessiiv-kompulsiivne häire minu terapeudid ei selgitanud aga kunagi, millist konkreetset teraapiatüüpi nad praktiseerivad ja miks võiks üks teraapiatüüp minu jaoks paremini toimida (Bipolaarse teraapia tüübid ja kuidas aitab bipolaarne teraapia).

Bipolaarse häire üldised raviliigid

Lisaks bipolaarsed ravimid, Olen leidnud, et erinevate raviviiside kombinatsioon on minu jaoks olnud kõige tõhusam. Minu terapeudid ja mina oleme töötanud kognitiivse käitumisteraapia (CBT) ja dialektilise käitumisteraapia (DBT), aga ka inimestevahelise teraapia (IPT) valdkonnas.

Millised teraapiatüübid sobivad kõige paremini bipolaarse häire raviks? Ja kuidas sa tead, mis tüüpi bipolaarse häire ravi on teie jaoks parim? Siit saate teada siit.

Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) on üks populaarseimaid teraapiavorme bipolaarse häire ravi. See keskendub oma veendumustele ja mõtetele ning sellele, kuidas need mõjutavad tegevusi ja käitumist. Bipolaarse häire ravis on CBT uskumatult kasulik vallandajate ja bipolaarsete sümptomite tuvastamisel ning see võib suuresti aidata meeleolu jälgimisel ja mustrite tuvastamisel.

instagram viewer

Dialektiline käitumisteraapia (DBT) algselt töötati välja enesetapumõtete ja -tegudega inimeste abistamiseks ning nüüd kasutatakse seda sageli isiksuse piirhäirete ravis. DBT aitab välja töötada uusi toimetulekustrateegiaid, nimelt mõtete vastandamist, et tasakaalustada tasakaalustamata mõtlemist. DBT-s õpitakse, kuidas tuvastada ja reguleerida emotsioone mitteotsustusvõimelisel viisil ning kuidas rakendada hätta jäädes vastupidist tegevust. Näiteks kui DBT on mures sotsiaalsete olude pärast, julgustab DBT inimest minema edasi ja sukelduma sellesse ühiskondlikku keskkonda.

Inimestevaheline teraapia (IPT) kasutatakse kõige sagedamini raske depressiooni ravi üks-ühele koos terapeudiga. IPT keskendub suhtlemisoskuse arendamisele, et oma mõtteid ja tundeid tõhusalt väljendada.

Perekeskne teraapia (FFT) Seda kasutatakse bipolaarse häire ravis ja see hõlmab, nagu nimigi viitab, patsiendi perekonda. Arvatakse, et pereliikmete kaasamisega on häire ravi palju põhjalikum ja lähedased saavad kodus töötada ja tuvastada murettekitavaid konflikte (Kellegi toetamine bipolaarselt: perele ja sõpradele).

On palju muid raviviise, näiteks kunst ja ekspressiivne teraapia, valgusteraapia, loomade abistav teraapia ja psühhodünaamiline teraapia, millest viimast tutvustas Sigmund Freud.

Milline teraapiatüüp sobib teile?

Kõik need ravimeetodid on omal moel väga kasulikud, kuid kombineerituna on need veelgi tõhusamad. Bipolaarsed sümptomid ärge töötage vaakumis. Need mõjutavad seda, kuidas me emotsioonide ja sündmustega toime tuleme, kuidas me suhtleme, ja muidugi suhteid teistega. Seetõttu võib iga teraapia aspekti kombineerimine teile abiks olla.

Lõpetuseks on oluline välja selgitada, millist tüüpi bipolaarse häire raviks teie praegune või tulevane terapeut on välja õpetatud, milline on nende arvates teile praegusel ajal kõige parem ja miks (Tervisliku patsiendi-terapeudi suhte loomine). Nendele teemadele keskendumine on vaimse tervise taastamise püüdluste võti.

Milliste teraapiatüüpidega teil on kogemusi ja mis on teie jaoks kõige paremini mõjunud?

Samuti võite leida Alexa Poe Google+, Facebook ja Twitter.