Üks depressioonijuhtimise tehnika, mis töötab
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Üks depressioonijuhtimise tehnika, mis töötab
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: bipolaarne ja ADHD: topelt vaala!
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
Üks depressioonijuhtimise tehnika, mis töötab
Depressiooniga võib olla raske toime tulla. Depressioon võib kaotada kellegi energia ja elu, mis raskendab sageli voodist tõusmist ja tõusmist. Kuna depressioon ja inimesed, keda see mõjutab, on keerukad, pole kiiret parandamist ega ravi kõike võimalik. Siiski on asju, mida saab järjepidevalt depressiooni juhtimiseks ja ületamiseks teha.
Mees, kes elas kunagi koos raske depressioon jagas depressiooni juhtimise tehnikat, mis töötas tema jaoks ja tema depressiooni suhtes: tõuse igal hommikul üles ja tee kohe oma voodi. See mees selgitab inimestele, et see oli üks raskemaid asju, mida ta pidi tegema. Ta ei tahtnud tõusta, rääkimata oma voodi tegemisest. Ta tegi seda seetõttu, et terapeut palus tal katse teha.
Kui ta seda tegi, avastas ta, et see väike tegevus ammendas teda, kuid andis talle siiski võimu. Isegi kui ta ülejäänud päeval midagi muud ei saavutanud, oli ta oma päeva alustanud tegevusega. Isegi kui ta lamas voodil ja magas magama, polnud ta seda sisse voodi. See hõlbustas tal uuesti püsti tõusmist. Voodi tegemine sümboliseeris seda, et ta oli oma depressioonist võimsam ja kui ta vajas taandumist, ei saanud ta seda täielikult teha, kuna oli oma voodi teinud.
Seotud artiklid Depressioonijuhtimisega tegelemine
- Looge tavaline depressioon, et saaksite hakkama ja elaksite hästi
- Depressioonilugude äratundmine ja nendega toimetulek
- Bipolaarse depressiooni juhtimise näpunäited
- Võitlusoskused depressiooniga võitlemiseks: siin on see, mida vajate
- 3 ideed, kuidas depressioonist üle saada
- 10 asja, mida depressiooni korral aidata
Teie mõtted
Tänane küsimus: Selleks, et oma voodi korda teha, peate sellest välja saama. Milliseid näpunäiteid saate voodist tõusmiseks, kui depressioon soovib teid hoida? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, teadmisi ja kogemusi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Bipolaarse häire haldamine stressiga toimetulemisel
- Depressioon ja emotsionaalne eraldumine eraldavad teid
- Kas saate päästa oma vägivallatseja uue tüdruksõbra kuritarvitamise eest?
- Lastele kahjulike armide selgitamise viisid
- Kiusamise mõlemad küljed mõjutavad vaimuhaigusega lapsi
- Vaimse tervise häbimärgistamine ja diskrimineerimine: kas on vaja mõlemat terminit?
- Bipolaarse häire ravi kriitika käsitlemine
- Minu psühhiaatriliste ravimite muutuste aktiivse rolli võtmine
- Kõndiv meditatsioon vähendab ärevust - nüüd
- Kas sõltuvuse taastamiseks mõeldud 12-etapilised programmid töötavad?
- Koputusriist ärevuse rahustamiseks, kui sügav hingamine ei saa
- Minu teekond emaduse juurde vaimuhaigusega
- Retseptiravimid ja heroiin: USA opioidide epideemia
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Olen Hannah. Mul on 2. tüüpi bipolaarne
Bipolaarne ja ADHD: topelt vaala!
Elamine bipolaarse häire ja ADHD-ga. Kujutage ette seda väljakutset. (Vaata Hannah'i)
Olen Veronica. See on minu elu depressiooniga
Mul on hea meel tutvustada teile Veronica Lombot. Veronica on meie uus depressioonivlogija YouTube'i kanalil HealthyPlace. Ta postitab igal teisipäeva hommikul.
Veronica on suurema depressiooniga elanud 15+ aastat. Veronica kohta lisateabe saamiseks vaadake tema videot ja lugege video all olevat teksti.
Olen Veronica. See on minu elu depressiooniga
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Kuidas käidelda mürgiseid Facebooki sõpru
- Vaimse tervise paranemise tagasilöögid ei riku teie taastumist
- Armukadedus leina ajal on normaalne reaktsioon
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Kollane nagu te hakkaksite nutma, kui keegi osutab, et teete midagi valesti."
Loe rohkem ärevuse tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellele sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu on, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalvõrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
