Sotsiaalse ärevuse tugi ja sotsiaalne foobia aitab

February 10, 2020 21:04 | Nataša Tracy
click fraud protection
Sotsiaalse ärevuse tugi ja sotsiaalne foobiaabi on saadaval nii isiklikult kui ka veebis. Avastage, kust saada abi sotsiaalsest foobiast, tuge sotsiaalse ärevuse jaoks.

Sotsiaalse ärevuse toetamise ja sotsiaalse foobia abil saab sotsiaalse ärevuse vallutada ja elu võib normaliseeruda. Ilma selleta, sotsiaalne foobia võib nii halvaks minna, et inimene on oma kodust lahkumiseks liiga hädas. Seetõttu on sotsiaalse foobia ehk tunnustatud vaimuhaiguse korral abi saamine ülimalt oluline.

Sotsiaalse ärevuse toetamine ja abi võib tulla mitmesugustest kohtadest, nii professionaalsetest kui ka mitte. Lisaks professionaalsele meditsiinilisele toele (vt sotsiaalse ärevuse ravi), on sotsiaalse foobia abiallikateks järgmised:

  • Usujuhid / usurühmad
  • Sõbrad ja perekond
  • Ühiskondlikud organisatsioonid
  • Ambulatoorsed programmid
  • Veebis

Sotsiaalse ärevushäire abi leidmine

Esimene samm sotsiaalse ärevushäire (sotsiaalse foobia) abi leidmisel on arsti kabinetis. Ainult professionaal saab diagnoosida sotsiaalset ärevushäiret. Kui teil pole häireid, kuid kannatate üldise sotsiaalse ärevuse all, võib teie parim lahendus olla eneseabi- või tugigrupid.

Kui olete teada saanud, kas teil on sotsiaalne ärevus või sotsiaalne foobia, võite hakata abi otsima. Sotsiaalse ärevuse toe ja abi leiate järgmiselt:

instagram viewer

  • Ameerika ärevushäirete ühing (ADAA) pakub Internetis nii eneseabiteavet kui ka teavet sotsiaalse ärevuse tugirühmade kohta
  • ADAA pakub teavet ka ärevushäirete terapeudi leidmise kohta
  • Sotsiaalne foobia / sotsiaalse ärevuse ühing on mittetulundusühing, mis pakub teavet ja meililisti kohalike kohalike ärevusrühmade kohta.
  • Sotsiaalse ärevuse tugi pakub linke isiklike sotsiaalsete foobiate tugirühmadele: http://www.socialanxietysupport.com/groups/#find

Sotsiaalse ärevushäire abi Internetis

Isikliku sotsiaalfoobia abi ei pruugi kõigis piirkondades saadaval olla ja mõned inimesed võivad kõhklemata võtta ühendust isikurühmadega. Nendes olukordades võib abiks olla veebipõhine sotsiaalse ärevushäire tugi. Paljud sotsiaalse ärevuse tugirühmad ja eneseabijuhendid on veebis olemas, et alustada raviga või toetada teid pideva sotsiaalse ärevuse taastumise kaudu.

Interneti-ärevusest abi ja tuge leiate veebisaidil:

  • Ameerika Ärevushäirete Assotsiatsioon pakub veebifoorumeid https://adaa.org/finding-help/getting-support
  • Kliiniliste sekkumiste keskus pakub tasuta mitmoodulilist ja põhjalikku sotsiaalse ärevuse eneseabijuhendit
  • Igapäevane tugevus pakub veebis häbelikkuse eakaaslaste tugirühmi.
  • Sotsiaalse ärevuse tugi pakub veebipõhiseid ärevuse tugigruppe, veebiteraapiat ja linke isikliku sotsiaalse foobia tugirühmadesse: http://www.socialanxietysupport.com/
  • Ameerika vaimne tervis pakub veebipõhist teavet sotsiaalse ärevushäire kohta

artiklite viited