5 vaimse tervise hädasid oma elu omamisel
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- 5 vaimse tervise hädasid oma elu omamisel
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: Vaimse tervise uusaasta resolutsioonid: 2017. aastal pole teid uut
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
5 vaimse tervise hädasid oma elu omamisel
Täna on suurepärane päev enda aktsepteerimiseks, elu omaks võtmiseks ja end vaimselt tervena kasvatamiseks.
- Tea, mida sina teha tahavad. Teadmine, mida te ei soovi (lasta ADHD-l hoida teid näiteks edasiliikumisest), on hea algus, kuid teadmine, mida soovite, aitab teil oma positiivset elu kujundada.
- Harjutage füüsilise ja vaimse tervise eest hoolitsemist. Uni ja toitumine on selle jaoks hädavajalikud hea vaimne tervis ja heaolu. Varustage oma keha ja vaimu järjekindlalt kütusega ja puhake, et saaksite parandada oma vaimset tervist.
- Tuvastage oma kired ja jälitage neid. Uurige oma huvisid niikuinii osana teadmisest, mida soovite ja miks soovite.
- Tegutse. Vaimuhaigused ja isiksusehäired võivad meid oma teel jälitada, igaüks omal moel. Vaimse tervise parandamiseks ja oma elu omamiseks tegutsege igal juhul. Tea, mida tahad. Tuvastage oma kired. Hoolitse enda eest ja astu väikesi samme suunas, kuhu tahad minna.
Jätame teile lõpliku vaimse tervise häkkimise: neid häkkereid saab rakendada suvalises järjekorras, igal ajal, igal pool ja igal viisil, mis teie jaoks sobib. Täna, homme ja igavesti on suurepärased päevad, et aktsepteerida ennast, võtta oma elu omaks ja teha end vaimselt tervena.
Seotud artiklid Vaimse tervise parandamise ja oma elu omamise kohta
- Elagu oma elu
- Vaimuhaigus ja ennetava enesehoolduse tähtsus
- Toit ja teie tujud
- PTSD ja toitumine: kas sööte korralikult?
- Ärevushäirete toitumisteraapia
- Mida tähendab hea une hügieen?
- Öine ärevus ja uinumine
- Kuidas muuta ärevus teoks
Teie mõtted
Tänane küsimus: Mida teete oma vaimse tervise parandamiseks hoolimata teie ees seisvatest takistustest? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Kas vaimse tervise sõeluuringuid tuleks teha koolides?
- Rääkides teistele oma skisoafektiivsest haigusest
- Ela ärevusvaba elu: kirjuta oma lugu
- Vaimse tervise häbimärgistamise vähendamine meedias
- Väikesed muudatused depressiooniga toimetuleku suurendamiseks
- Kuidas seada söömishäiretega uue aasta resolutsioon
- Mida peab igal emal enne uut aastat kuulma
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Vaimse tervise uusaasta resolutsioonid: uusi teid pole 2017. aastal
Head uut aastat ja tervitame 2017. aastat! Kas olete näinud pealkirju, mis loevad midagi sellist nagu “Uus aasta. Uus sina! ”? Kas tegite vaimse tervise aastavahetuse lahenduse sarnaselt? Olen harjunud - kuni mõistsin, et pole uut aastat, oled uus.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Väikesed muudatused depressiooniga toimetuleku suurendamiseks
- Kas vaimse tervise sõeluuringuid tuleks teha koolides?
- Ärevus ütleb, et kõik vihkavad mind
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Mõnikord, kui ütlen" mul on kõik korras ", tahan, et keegi vaataks mulle silma, kallistaks mind tihedalt ja ütleks:" Ma tean, et sa ei ole ".
Loe rohkem vaimse tervise tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
