Massaaž psühholoogiliste häirete raviks
Siit saate teada erinevate massaažitehnikate kohta ning selle kohta, kas massaažist on abi laste depressiooni, ärevuse, stressi, ADHD ja muude vaimse tervise ning terviseseisundite ravimisel.
Enne mis tahes täiendava meditsiinitehnikaga tegelemist peaksite olema teadlik, et paljusid neist tehnikatest ei ole teaduslikes uuringutes hinnatud. Sageli on nende ohutuse ja tõhususe kohta ainult piiratud teave. Igas osariigis ja igal erialal on oma reeglid selle kohta, kas praktiseerijatelt nõutakse ametialast litsentsi. Kui plaanite külastada praktiseerijat, on soovitatav valida üks, kellel on tunnustatud riikliku organisatsiooni litsents ja kes järgib organisatsiooni standardeid. Enne uue terapeutilise tehnika kasutamist on alati kõige parem rääkida esmatasandi tervishoiuteenuse pakkujaga.
- Taust
- Teooria
- Tõendid
- Tõestamata kasutusviisid
- Võimalikud ohud
- Kokkuvõte
- Ressursid
Taust
Massaažitehnikaid on tuhandeid aastaid praktiseeritud paljudes kultuurides. Hiina, Jaapani, Araabia, Egiptuse, India, Kreeka ja Rooma rahvaste iidsetes kirjetes on viiteid massaažile.
Massaaž levis kogu Euroopas renessansi ajal. Rootsi massaaži aluse töötas välja 1800. aastatel Per Henrik Ling (1776-1839) massaaži ja võimlemisharjutuste kombinatsioonina. Kaks Rootsis õppinud arsti George ja Charles Taylor tutvustasid 1850ndatel USA-s massaažiteraapiat. 1930. aastate alguseks sai massaaž ameerika meditsiini vähemtähtsaks osaks, kuna keskenduti rohkem bioloogilistele teadustele. Huvi suurenes 1970. aastatel, kui massaaž sai sportlaste seas populaarsemaks luustiku ja luustiku tugevdamise teraapiana vigastuste paranemine ja valu leevendamine, aga ka heaolu, lõdvestumine, stressi leevendamine, une tugevdamine ja elukvaliteet.
Paljud lähenemisviisid võib liigitada massaažiteraapiaks. Enamasti hõlmab see fikseeritud või liikuva rõhu kasutamist või lihaste ja sidekudede manipuleerimist. Massaažilöögi sujuvuse parandamiseks võivad harjutajad kasutada käsi, käsivarte, küünarnukke või jalgu määrdeainetega või ilma. Puudutus on massaaži keskmes ja terapeudid kasutavad seda valulike või pingeliste piirkondade kindlakstegemiseks, suure surve avaldamiseks ja terapeutiliste suhete loomiseks klientidega.
Rootsi massaaž hõlmab mitmeid tehnikaid:
- Kohandamine - pealiskaudne paitamine südamest eemale suunatud suunas või sügav paitamine südame poole
- Hõõrdumine - lihaste sügav stimulatsioon peopesa, küünarnuki ja käsivarre abil
- Petrissage - Sõtkumine ringikujuliselt, kasutades sõrmi ja pöidlaid, eesmärgiga parandada vereringet ja stimuleerida lihaskoe
- Tapotement - Rütmilised liigutused, näiteks libisemine või koputamine lihaste stimuleerimiseks, kasutatakse sageli sportlaste jaoks enne võistlusi
- Vibratsioon - tarnitakse terapeudi käte või elektrilise vibraatori abil
Kogu maailmas on palju muid massaaživiise. Näited:
- Aroomimassaaž kasutab eeterlikke õlisid eesmärgiga parandada paranemist ja lõõgastuda.
- Bindegewebsmassaaž keskendub naha ja lihaste vahelistele sidekudedele ning põhineb teoorial, et mõned vaevused on põhjustatud nende kudede tasakaalustamatusest.
- Klassikaline massaaž eesmärk on pakkuda rahulikkust ja lõõgastust ning julgustada enesetervendamist ja taaselustamist.
- Kraniosakraalne terapeudid püüavad leida ja viia tasakaalustamata tasakaalud või ummistused, mis arvatakse esinevat ristluu, pea ja selgroo pehmetes kudedes või vedelikes.
- Kudede sügav massaaž kasutab aeglaseid lööke, hõõrdumist ja otsest survet lihastele sõrmede, pöidlate või küünarnukkidega, sageli eesmärgiga parandada kroonilist lihaspinget.
- Esaleni massaaž keskendub sügava lõõgastusseisundi loomisele ja on sageli kombineeritud teiste massaaživormidega.
- Jäämassaaž on uuritud põlveliigese osteoartriidi, treeningutest põhjustatud lihaskahjustuse ja sünnitusvalu osas, mille tulemused on ebaselged.
- Jin Shin Tee hõlmab sõrme survet keha akupunktidele, et vabastada lihaspinged või stress.
- Lümfi käsitsi drenaaž kasutab kergeid, rütmilisi lööke eesmärgiga parandada lümfivoolu ja vähendada turset, põletikku või neuropaatiat.
- Myofascial vabastamist võivad kasutada füsioterapeudid, kiropraktikud või massaažiterapeudid. See lähenemisviis hõlmab õrna veojõudu, survet ja keha asendit pehmete kudede lõdvestamiseks ja venitamiseks.
- Neuromuskulaarne massaaž, käivituspunktiga massaaž ja müoteraapia on sügavate massaažide vormid, mida manustatakse konkreetsetele lihastele või närvipunktidele ning mida kasutatakse päästikpunktide või kinni jäänud närvide vabastamiseks ja valu leevendamiseks.
- Kohapeal või toolimassaaž manustatakse täielikult riietatud klientide ülakeha.
- Füsioteraapia eesmärk on lülisamba nimmeosa stabiliseerimine pigem painutatud kehahoia kui lülisamba lordoosi korral ja üldise kehalise võimekuse suurendamine.
- Polaarsuse ravi põhineb kontseptsioonil, et keha energiaväljade tasakaalustamine õrna massaažiga võib parandada tervist ja heaolu.
- Refleksoloogia eesmärk on taastada keha loomulikus tasakaalus, suunates jalgade (või kõrvade) teatud piirkonnad, mis arvatakse vastavat konkreetsetele kehaosadele või organitele.
- Rolfing® struktuuriline integratsioon hõlmab sügavat kudede massaaži, mille eesmärk on leevendada stressi, samuti parandada liikuvust, rühti, tasakaalu, lihaste funktsiooni ja tõhusust, energiat ja üldist heaolu.
- Shiatsu rõhutab sõrme survet mitte ainult akupunktides, vaid ka piki keha meridiaane. Seda tüüpi massaaž võib hõlmata peopesa survet, venitust ja muid manuaalseid tehnikaid.
- Spordimassaaž sarnaneb Rootsi massaažiga, kuid on kohandatud spetsiaalselt sportlastele.
- Jaani neuromuskulaarne tehnika võib kasutada luu-lihaskonnaga seotud krooniliste valude korral.
- Trageri lähenemine hõlmab liikumisharjumuste ümbermõtestamist, et parandada tõhusust ja heaolu.
- Tiibeti massaaž selle võib läbi viia ükskõik millises kehapiirkonnas, lähtudes arsti hinnangust patsiendi energiavoo kohta (näiteks pea, kael, selgroolüli, kõht, jalad).
On olemas ka palju muid massaaži või puudutuse variante ja stiile, mis on sageli välja töötatud konkreetsetes maailma piirkondades.
Enamik massaažikäsitlusi hõlmab seda, et klient lamab alaspidi platvormil või laual, millel on alakeha. Sõltuvalt tehnikast võivad sessioonid kesta 15 kuni 90 minutit. Paljud kliendid magavad ravi ajal magama. Keskkonda peetakse massaažiteraapia lahutamatuks osaks ja see koosneb sageli mugavast, soojas ja vaiksest kohast. Taustal võib mängida rahustavat korduvat madala helitugevusega muusikat või helisid.
Massaažipraktikad võivad asuda terapeudi kodus, eraviisilises kabinetis, haiglas, spaas, spordiklubis, juuksurisalongis, hotellis või lennujaamas või õues. Mõned praktikud reisivad kliendi koju või kontorisse. Sportmassaaži võib manustada jõusaalis või riietusruumis.
Ameerika Ühendriikides on massaažiteraapia korraldamise litsentsinõuded osariigiti erinevad. Mõnel praktiseerijal on litsents õdede, füsioterapeutide, massaažiterapeutide või muud tüüpi tervishoiutöötajate jaoks. Mõni on osalenud ulatuslikes kutsekõrgharidusprogrammides. Kuid paljudel massaažitöötajatel pole litsentse ja riiklikud või rahvusvahelised organisatsioonid pole standardites kokku leppinud. Rahvusvaheline teraapiaeksamite nõukogu pakub selles valdkonnas katsetamist.
Meditsiinilistel põhjustel massaažiterapeudiks pöörduvatel patsientidel on soovitatav arutada massaažitöötaja valikut oma esmatasandi tervishoiuteenuse pakkujaga. Enne terapeutilise programmi alustamist tuleks kontrollida viiteid ja treeninguajalugu.
Teooria
Massaaži toimimise kohta on palju teooriaid, kuigi ükski neist pole teaduslikult tõestatud. Selles valdkonnas on piiratud uurimistöö. On soovitatud, et massaaž võib avaldada lokaalset toimet lihastele ja pehmetele kudedele, vähendada põletikku, pehmendada või venitada armkoe, vähendada piima kogunemist hape lihastes, stimuleerib kudede hapnikuga varustamist, lõhendab lõhesid, kutsub esile lihaskiudude lõdvestumise ja stimuleerib sidekudede või kahjustatud lihased. Muud väljapakutud mõjud hõlmavad immuunsussüsteemi tugevdamist, vererõhu alandamist, kesknärvisüsteemi lõdvestamist ja sedatsiooni, parasümpaatilist stimulatsiooni, valu tundvate närvide aistingute blokeerimine ("väravate teooria"), vere ja lümfiringe stimuleerimine, südame löögisageduse langus, naha suurenemine temperatuur, endorfiini vabanemine, hormoonide, näiteks kortisooli, muutumine, aine P vabanemise stimuleerimine, somatostatiini vabanemise stimuleerimine, une suurendamine või vere toksiinide eemaldamine. Praktikute arvates võib Rootsi massaaž aidata kehal toitaineid väljastada ja jäätmeid erinevatest kudedest eemaldada.
Massaaži kvaliteetseid uuringuid on vähe. Teaduslikult põhjendatud järeldusi massaaži tõhususe kohta ei saa praegu teha ühegi tervisliku seisundi korral.
Tõendid
Teadlased on massaaži uurinud järgmiste terviseprobleemide osas:
Ärevus
Ärevusega inimestel on massaaži mitu katset. Uuringud on keskendunud vähktõve, krooniliste haiguste, peavalu, dementsuse, hulgiskleroosi, fibromüalgia, ärevuse, stressi, depressiooni või premenstruaalse sündroomi patsientidele; enne meditsiinilisi protseduure või nende ajal; ja agitatsioon eakatel institutsionaliseeritud patsientidel. Enamik teadusuuringuid pole aga hästi läbi mõeldud. Teaduslikult põhjendatud soovituse tegemiseks on vaja paremaid uuringuid.
Astma
On paljutõotavaid esialgseid tõendeid selle kohta, et massaaž võib parandada astmahaigete laste kopsufunktsiooni. Kindla järelduse tegemiseks on vaja paremaid uuringuid.
Seljavalu
Mitmed inimestega tehtud uuringud on näidanud alaseljavalu ajutist paranemist erinevate massaažitehnikatega. Enamik uuringuid pole siiski hästi läbi mõeldud. Teaduslikult põhjendatud soovituste tegemiseks on vaja kvaliteetsemaid uuringuid.
Kõhukinnisus
Vähestest uuringutest selgub, et kõhukinnisusest võib abi olla kõhu massaažist. Üldiselt pole need uuringud piisavalt kavandatud ega esitatud. Teaduslikult põhjendatud soovituste tegemiseks on vaja kvaliteetsemaid uuringuid.
Lihas-skeleti haigused / krooniline valu
Esialgsed uuringute andmed võivad massaaži abil leevendada kroonilist valu. Pehmete kudede massaaž võib samuti parandada liikumisulatust ja funktsiooni. Nende tulemuste kinnitamiseks on vaja täiendavat hästi läbi mõeldud uuringut.
Dementsus
Mitmes uuringus on kroonilises hooldusasutuses dementsusega patsientidel massaaži (koos eeterlike õlidega või ilma) kasutatud käitumise mõju hindamiseks. Varasemad tõendid näitavad, et aroomiteraapia eeterlike õlidega võib vähendada dementsusega patsientide erutust, ehkki massaaži mõju iseenesest pole selge.
Depressioon
Pole piisavalt teaduslikku teavet, et järeldada, kas massaažist on abi depressiooniga patsientidel häired, situatsioonilised meeleoluhäired, kriitilised haigused, rasedus või sünnitusjärgne depressioon (sealhulgas imik massaaž).
Fibromüalgia
Vähestest uuringutest selgub, et massaaž võib parandada fibromüalgiaga patsientide valu, depressiooni ja elukvaliteeti. Teaduslikult põhjendatud soovituse kujundamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Iliotibiaalse riba hõõrde sündroom
Pole piisavalt teaduslikku teavet, et järeldada, kas massaaž on kasulik patsientidele, kellel on iliotiibiaalse riba hõõrde sündroom, sääre valulik kõõlusepõletik, mis ilmneb sörkijatel ja teised sportlased.
Hulgiskleroos
Esialgsete uuringute kohaselt võib massaaž parandada hulgiskleroosiga patsientide ärevust, depressiooni, enesehinnangut, kehapilti ja sotsiaalset funktsioneerimist. Haigusprotsessi enda eeliseid pole piisavalt hinnatud. Kindla järelduse tegemiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Imiku areng, vastsündinute hooldus
Terapeudid või emad kasutavad mõnikord enneaegsete imikute massaaži eesmärgiga parandada imikute arengut ja kehakaalu tõusu. Ehkki teatatud on mitmetest uuringutest, jääb ebaselgeks, kas see on kasulik ravi.
Operatsioonijärgne taastumine
Pärast operatsiooni on kasutatud mitmeid massaaži meetodeid eesmärgiga parandada taastumist ja vähendada valu. Kindla järelduse tegemiseks on vaja paremaid uuringuid.
Rasedus ja sünnitus
Massaaživiise kasutatakse raseduse ja sünnituse ajal mõnikord sagedamini Euroopas kui Ameerika Ühendriikides. Sageli on eesmärk valu või ärevuse vähendamine. Selle efektiivsuse või ohutuse kindlakstegemiseks pole piisavalt uuringuid. Rasedad naised peaksid enne massaažiravi alustamist oma tervishoiuteenuse osutajaga rääkima, eriti kui tegemist on kõhupiirkonna massaažiga.
Premenstruaalne sündroom
Pole piisavalt teaduslikku teavet, et järeldada, kas massaažist on abi premenstruaalse sündroomiga või premenstruaalse düsfoorilise häirega naistel.
Vähihaigete heaolu
Massaažitehnikaid kasutatakse vähihaigetel sageli eesmärgiga parandada heaolu ja vähendada ärevust. Ehkki kasu kohta on palju anekdootlikke teateid, pole usaldusväärsete järelduste tegemiseks piisavalt usaldusväärseid teaduslikke tõendeid.
Immuunfunktsioon
Esialgsete tõendite kohaselt võib massaažiteraapia säilitada immuunfunktsiooni. Ühest randomiseeritud uuringust selgus, et massaažiga säilitati HIV-1-ga nakatunud laste immuunkompetentsus ilma retroviirusevastaste ravimiteta. Veel üks uuring teatas lümfotsüütide arvu suurenemisest rinnavähiga naistel. Enne kindla järelduse tegemist on vaja täiendavaid uuringuid.
Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD)
Esialgsed uuringud näitavad, et massaažiteraapia parandab ADHD-ga laste meeleolu ja käitumist. Enne soovituse esitamist on vaja täiendavaid tõendeid.
Tõestamata kasutusviisid
Massaaži on soovitatud paljudel muudel eesmärkidel, tuginedes traditsioonidele või teaduslikele teooriatele. Neid kasutusviise pole inimestel siiski põhjalikult uuritud ning ohutuse või efektiivsuse kohta on teaduslikel andmetel vähe andmeid. Mõned neist soovitatud kasutusviisidest on ette nähtud potentsiaalselt eluohtlike seisundite jaoks. Enne massaaži kasutamist ükskõik milliseks kasutamiseks pidage nõu tervishoiuteenuse pakkujaga.
| Alzheimeri tõbi Sportlik jõudlus Atoopiline dermatiit Autism Bronhiit Buliimia Põleb Vähk Kroonilise väsimuse sündroom Krooniline valu Coccygodynia Koliit Usalduse suurendamine Crohni tõbi Tsüstiline fibroos Diabeet Diabeetiline neuropaatia Kõhulahtisus Divertikuliit Ekseem Endorfiini vabanemise stimulatsioon Täiustatud hingamine Tõhustatud ringlus Tõhustatud seedimist Tõhustatud immuunsus Tõhustatud lümfivool Treeningu põhjustatud lihaste kahjustused Treeninguga seotud valu Gastriit Peavalu Südame löögisageduse vähendamine Kõrge vererõhk HIV / AIDS Hormonaalne tasakaalutus Suurenenud erksus Suurenenud insuliini aktiivsus süstekohtades Suurenenud parasümpaatilise närvisüsteemi aktiivsus Põletik Põletikuline soolehaigus |
Unetus Intensiivraviosakonna stress Ärritunud soole sündroom Liigeste häired Leukeemia Mastektoomia taastumine Menstruatsiooni krambid Migreen Ema ja lapse vaheline side Lihaste lõdvestamine Lihas-spasm Lihaste raiskamine / nõrkus Iiveldus Neurotsirkulatooriline asteenia Osteoartriit Valu Halvatuse taastusravi Sünnitusjärgne hemorraagia Asendi parandamine Survehaavandid Prostatiit Pruriit Operatsioonist taastumine Korduv tüvekahjustus Rahutute jalgade sündroom Reumatoidartriit Krambihäired Enesepildi parandamine Sinusiit Nahahooldus Unehäired Suitsetamisest loobumine Spordiga seotud vigastused Närvid Tüved Temporomandibulaarne liigesehaigus Kõõlusepõletik Haavandiline jämesoolepõletik Kaalukaotus |
Võimalikud ohud
Massaaži kahjuliku mõju kohta on teateid harva, kuigi seda piirkonda pole piisavalt uuritud. Luumurrud, ebamugavustunne, naha verevalumid, masseeritud kudede turse, maksa hematoom (sisemised verevalumid), tserebrovaskulaarsed õnnetused, ureteraalse stendi nihkumine, neeru emboolia, jalgade haavandid, närvikahjustus, tagumine interosseous sündroom, pseudoaneurism, kopsuarteri trombemboolia, rebenenud emakas, kaela kägistamine, türeotoksikoos ja mitmesugused valud on teatatud sündroomidest.
Kehapiirkondi, kus esinevad luumurrud, osteoporoosi või vähi nõrgenenud luud, avatud haavad või paranevad nahahaavad, nahainfektsioonid, hiljutised operatsioonid või verehüübed, ei tohiks masseerida. Verejooksuhäirete või madala trombotsüütide arvuga inimesed või verd vedeldavaid ravimeid (näiteks hepariini või varfariini) võtvad isikud peaksid vältima jõulist massaaži. Mõne massaažis kasutatava eeterliku õliga võib tekkida allergia või nahaärritus.
Rasedad naised peaksid enne massaažiravi alustamist oma tervishoiuteenuse osutajaga rääkima, eriti kui tegemist on kõhupiirkonna massaažiga. Üldiselt tuleks puutetundlikke ravimeetodeid ettevaatlikult kasutada inimestel, kellel on anamneesis kehalist väärkohtlemist. Massaaž ei tohiks kliendile valu põhjustada.
Massaaži ei tohiks kasutada tõestatud raviviiside asendajana. Massaaži ei ole hinnatud meditsiiniliste seisundite diagnoosimise meetodiks.
Kokkuvõte
Mitmesuguseid massaaže kasutatakse kogu maailmas paljude tervislike seisundite jaoks. Valu, ärevuse, lihasspasmide või pingete või depressiooni leevendamine ja sportlikeks sündmusteks ettevalmistamine on tavalised kasutusviisid. Nendes piirkondades on piiratud usaldusväärsete teaduslike tõendite olemasolu ja jääb ebaselgeks, kas massaaž on efektiivne mis tahes konkreetse tervisliku seisundi korral. Massaaži ei tohiks kasutada tõestatud raviviiside asendajana ja see ei ole diagnostiline tehnika. Massaaži tuleb rasedatel ja luumurdude või verejooksu riskiga naiste puhul kasutada ettevaatlikult.
Selle monograafia teabe koostasid Natural Standardi professionaalsed töötajad, tuginedes teaduslike tõendite põhjalikule süstemaatilisele ülevaatamisele. Materjalid vaatas läbi Harvardi meditsiinikooli teaduskond koos lõpliku toimetamisega, mille on kinnitanud Natural Standard.
tagasi: Alternatiivmeditsiini kodu ~ Alternatiivmeditsiini ravi
Ressursid
- Looduslik standard: Organisatsioon, mis koostab teaduslikult põhjendatud ülevaateid täiendava ja alternatiivse meditsiini (CAM) teemadest
- Riiklik täiendava ja alternatiivse meditsiini keskus (NCCAM): USA tervishoiu ja inimteenuste osakonna osakond, mis on pühendatud teadusuuringutele
Valitud teaduslikud uuringud: massaaž
Natural Standard vaatas üle 1070 artikli, et koostada professionaalne monograafia, millest see versioon loodi.
Allpool on loetletud mõned uuemad uuringud:
- Aly H, Moustafa MF, Hassanein SM jt. Füüsiline aktiivsus koos massaažiga parandab enneaegsete imikute luude mineraliseerumist: randomiseeritud uuring. J Perinatol 2004; 24 (5): 305-309.
- Blanc-Louvry I, Costaglioli B, Boulon C jt. Kas kõhuseina mehaaniline massaaž pärast kolektoomiat vähendab postoperatiivset valu ja lühendab iileuse kestust? Juhusliku uuringu tulemused. J Gastrointest Surg 2002; 6 (1): 43-49.
- Bowles EJ, Griffiths DM, Quirk L jt. Eeterlike õlide mõju ja puutumus hooldusravi protseduuride ja muude dementsusega seotud käitumiste suhtes resistentses hooldusasutuses. Internat J Aromather 2002; 12 (1): 22-29.
- Brosseau L, Casimiro L, Milne S jt. Sügava põikhõõrdumisega massaaž kõõlusepõletiku raviks. Cochrane Database Syst Rev 2002; (2): CD003528.
- Callaghan MJ. Massaaži roll sportlase juhtimises: ülevaade. Br J Sports Med 1993; 27 (1): 28-33.
- Diego MA, väli T, Sanders C jt. Mõõduka ja kerge rõhu ning vibraatori mõju massaažiteraapia EEG-le ja pulsile. Int J Neurosci 2003; 114 (1): 31-44.
- Ernst E. Massaažiteraapia ohutus. Rheumatology (Oxford) 2003; sept., 42 (9): 1101-1106.
- Epub 2003; 30. mai. Ülevaade. Ernst E. Kas treeningjärgne massaažiprotseduur vähendab alguse saanud lihaste valulikkust? Süstemaatiline ülevaade. Br J Sports Med 1998; 32 (3): 212-214.
- Ernst E. Massaaž alaseljavalu korral: süstemaatiline ülevaade. J Pain Symptom Manage 1999; 17 (1): 65-69.
- Väli T, Diego, MA, Hernandez-Reif M, et al. Massaažiefektid depressioonis rasedatele. J Psychosom Ostet Gynaecol 2004; 25 (2): 115-122.
- Välja T, Henteleff T, Hernandez-Reif M, et al. Astmahaigetel lastel on pärast massaažiteraapiat paranenud kopsufunktsioonid. J Pediatr 1998; 132 (5): 854-858.
- T väli Massaaž on parem kui fibromüalgia lõõgastusravi. J Clin Rheumatol 2002; 8 (2): 72-76.
- Fogel GR, Cunningham PY 3. koht, Esses SI. Coccygodynia: hindamine ja juhtimine. J Am Acad Orthop Surg 2004; jaanuar-veebruar, 12 (1): 49-54.
- Forchuk C, Baruth P, Prendergast M, et al. Operatsioonijärgne käemassaaž: tugi lümfisõlmede dissektsiooniga naistele. Cancer Nurs 2004; 27 (1): 25-33.
- Furlan AD, Brosseau L, Imamura M, et al. Massaaž alaseljavalude korral: süstemaatiline ülevaade Cochrane Collaboration seljaülevaatuse töörühma raames. Spine 2002; 27 (17): 1896-1910.
- Gauthier DM. Seljamassaaži tervendav potentsiaal. Veebis J Knowl Synth Nurs 1999; 17. juuni 6: 5.
- Goffaux-Dogniez C, Vanfraechem-Raway R, Verbanck P. Lõõgastumisega seotud käivituspunktide ravi hinnang täiskasvanu kroonilise peavalu raviks: seos ärevuse ja stressiga kohanemise strateegiatega. Encephale 2003; september-oktoober, 29 (5): 377-390.
- Prantsuse keeles. Hasson D, Arnetz B, Jelveus L, Edelstam B. Randomiseeritud kliiniline uuring massaaži raviefektidest võrreldes lõdvestava lindistamisega hajutatud pikaajalise valu korral. Psychother Psychosom 2004; jaanuar-veebruar, 73 (1): 17-24.
- Hernandez-Reif M, Ironson G, väli T, et al. Rinnavähiga patsientidel on pärast massaažiravi paranenud immuunsuse ja neuroendokriinsed funktsioonid. J Psychosom Res 2004; 57 (1): 45-52.
- Hernandez-Reif M, Martinez A, väli T, et al. Premenstruaalseid sümptomeid leevendab massaažiteraapia. J Psychosom Obstet Gynaecol 2000; 21 (1): 9-15.
- Howatson G, Van Someren KA. Jäämassaaž: mõju treeningutest põhjustatud lihaskahjustustele. J Sports Med Phys Fitness 2003; detsember 43 (4): 500-505.
- Khilnani S, väli T, Hernandez-Reif M jt. Massaažiteraapia parandab tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsushäiretega õpilaste tuju ja käitumist. Noorukieas 2003; 38 (152): 623-638.
- Muller-Oelinghausen B, Berg C, Scherer P jt. [Aeglase insuldiga massaaži mõju depressiooniga hospitaliseeritud patsientide täiendava ravina]. Dtsch Med Wochenschr 2004; 129 (24): 1363-1368.
- Moyer CA, voorud J, Hannum JW. Massaažiteraapia uuringute metaanalüüs. Psychol Bull 2004; 130 (1): 3-18.
- Piotrowski MM, Paterson C, Mitchinson A jt. Massaaž kui adjuvantravi ägeda operatsioonijärgse valu ravis: eeluuring meestel. J Am Coll, Surg 2003; 197 (6): 1037-1046.
- Remington R. Rahustav muusika ja käemassaaž ärritunud eakatega. Nurs Res 2002; september-okt, 51 (5): 317-323.
- Shor-Posner G, Miguez MJ, Hernandez-Reif M jt. Massaažiravi HIV-1 nakatunud dominiiklastel: eelraport massaažiteraapia tõhususe kohta immuunsuse säilitamiseks lastel ilma retroviirusevastaste ravimiteta. J Altern Complement Med 2004; 10 (6): 1093-1095.
- Trotter JF. Maksa hematoom pärast kudede sügavat massaaži. N Engl. J. Med 1999; 341 (26): 2019-2020.
- van den Dolder PA, Roberts DL. Pehmete kudede massaaži tõhususe uuring õlavalu ravis. Aust J Physiother 2003; 49 (3): 183-188.
- Vickers A, Ohlsson A, Lacy JB jt. Massaaž enneaegsete ja / või väikese sünnikaaluga imikute kasvu ja arengu soodustamiseks (Cochrane Review). Cochrane'i raamatukogu 2002; (2).
- Walach H, Guthlin C, Konig M. Massaaži efektiivsus kroonilise valu korral: pragmaatiline randomiseeritud uuring. J Altern Complement Med 2003; detsember 9 (6): 837-846.
- Waters BL, Raisler J. Jäämassaaž sünnitusvalu leevendamiseks. J Midwifery Womens Health 2003; september-okt, 48 (5): 317-321.
- Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM jt. Õppige rasket teed! Aroomiteraapia RCT seadistamine kaugelearenenud vähiga patsientide jaoks. Palliat Med 2003; juuni, 17 (4): 300-307.
- Wunschmann BW, Sigl T, Ewert T jt. Füsioteraapia lülisamba stenoosi raviks. Orthopade 2003; oktoober 32 (10): 865-868. Ülevaade. Saksa keeles.
tagasi: Alternatiivmeditsiini kodu ~ Alternatiivmeditsiini ravi
