Vanematele 101: Käitumise ja enesehinnangu parandamise alused

Tere tulemast Interneti-lapsevanemate koolituse õpikoda. Koht, kus luuakse lapsevanemate oskused, mis aitavad vanematel lapsi distsiplineerida alates väikelastest kuni teismelisteni julgustage lapsi ja noorukid suhtuma positiivselt endasse ja saama võitjateks, kellele nad olid mõeldud olla. Palju praktilisi lahendusi vanematele ning näpunäiteid suhtluse parandamiseks, positiivsete suhete loomiseks ja muudeks kasulikeks lapsevanemate oskusteks. Vanemakasvatuse eesmärk on õpetada lastele enesedistsipliini arendamist. Paljud vanemad leiavad, et kiiskamine on tõhusa distsipliini jaoks vajalik. Kui vanemad õpivad ja rakendavad tõhususe kolme F-d, kasutades sellel lehel kasvatamise tehnikaid ja teised leiavad, et karjumine, karjumine ja peksmine kaovad ja positiivne suhe on asutatud.

Juhised vanemate laste suheteks

• Proovige regulaarselt määrata küljeaeg, et teha lapsega midagi lõbusat.
• Ärge kunagi eriarvamusi pidage laste ees valitseva distsipliini üle.
• Ärge kunagi andke käsku, taotlust ega käsku, ilma et saaksite seda sel ajal jõustada.
instagram viewer
• Olge järjekindel, st premeerige või karistage sama käitumist samamoodi nii palju kui võimalik.
• Leppige kokku, milline käitumine on soovitav ja mitte soovitav.
• Leppige kokku, kuidas ebasoovitavale käitumisele reageerida.
• Tehke võimalikult selgeks, mida laps eeldab, kui ta käitub ebasoovitavalt.
• Tehke väga selgeks, mis on ebasoovitav käitumine. Ei piisa sellest, kui öelda: "Teie tuba on räpane." Räpane tuleks täpsustada selle järgi, mis täpselt on tähendas: "Te olete jätnud põrandale määrdunud riided, oma lauale määrdunud taldrikud ja teie voodi pole tehtud."
• Kui olete oma seisukoha välja öelnud ja laps ründab seda seisukohta, ärge jätkake end kaitsmast. Lihtsalt muutke oma positsiooni veel kord ja lõpetage siis rünnakutele reageerimine.
• Otsige järk-järgulisi muutusi käitumises. Ära oota liiga palju. Kiida käitumist, mis jõuab soovitud eesmärgile lähemale.
• Pidage meeles, et teie käitumine on teie laste käitumise eeskujuks.
• Kui üks teist distsiplineerib last ja teine ​​siseneb tuppa, ei tohiks see teine ​​isik poolelioleva argumendi kallale astuda.
• Premeerige soovitavat käitumist nii palju kui võimalik sõnalise kiituse, puudutuse või muu käegakatsutava, näiteks mänguasja, toidu või raha abil.
• Teil mõlemal peaks olema distsipliini eest vastutamisel võimalikult suur võrdne osa.

Tõhusa vanemluse "3 F"

Distsipliin peaks olema:

• Kindel: Tagajärjed tuleks selgelt välja öelda ja seejärel nendest kinni pidada, kui ilmneb sobimatu käitumine.

• Õiglane: Karistus peaks kuriteole sobima. Ka korduva käitumise korral tuleks tagajärjed eelnevalt välja öelda, et laps teaks, mida oodata. Karm karistus pole vajalik. Lihtsa ajalõpu kasutamine võib olla efektiivne, kui seda kasutatakse järjekindlalt iga kord, kui käitumine toimub. Samuti kasutatakse tasu kasutamist teatud aja jooksul nagu osa päevast või terve päev, kui pole saabunud aegumistähtaegu või võib-olla on ainult üks aegumistähtaeg.

• Sõbralik: Kasutage sõbralikku, kuid kindlat suhtlemisstiili, kui annate lastele teada, et nad on käitunud sobimatult, ja andke neile teada, et nad saavad „kokkulepitud” tagajärje. Julgustage neid tulevaste tagajärgede vältimiseks proovima meeles pidada, mida nad peaksid selle asemel tegema. Töötage selle nimel, et neil oleks hea olla "ja kiidake neid asjakohase käitumise eest.

Vanem õpetaja / treenerina

Vaadake oma rolli õpetaja või treenerina oma lastele. Tõestage üksikasjalikult, kuidas soovite, et nad käituksid. Paluge neil sellist käitumist harjutada. Julgustage neid koos konstruktiivse kriitikaga.

• Proovige regulaarselt aega kõrvale jätta, et koos lastega midagi toredat teha.
• Selle asemel, et öelda neile, mida mitte teha, õpetage ja näidake neile, mida nad peaksid tegema.
• Kasutage kirjeldavat kiitust, kui nad teevad midagi hästi. Ütle: "Mulle meeldib, kuidas sa ____, kui sa ____." Ole täpne.
• Aidake lapsel õppida väljendama, kuidas ta end tunneb. Ütle: "Sa näed pettunud." "Kuidas sa end tunned?" "Kas olete üles seatud?" "Sa näed välja nagu vihane selle pärast." "See on O.K. seda tunnetada."
• Proovige näha olukorda, nagu teie lapsed teevad. Kuulake neid tähelepanelikult. Proovige kujundada vaimne pilt sellest, kuidas see neile välja näeks.
• Kasutage pehme, enesekindla hääletooniga neid, kui nad on ärritunud.
• Ole hea kuulaja: kasuta head kontakti. Füüsiliselt laskuge väiksemate laste tasemele. Ärge katkestage. Küsige lahtiste küsimuste asemel küsimusi, millele saab vastata jah või ei. Korrake neile seda, mida kuulsite.
• Veenduge, et nad saaksid juhistest aru. Paluge neil neid korrata.
• Võimaluse korral andke neile võimalus valida, millal ja kuidas taotlust täita.
• Otsige järk-järgulisi muutusi käitumises. Ära oota liiga palju. Kiida käitumist, mis jõuab soovitud eesmärgile lähemale.
• Töötage välja mitteverbaalne märk (žest), mida teie lapsed aktsepteerivad signaalina, et nad on sobimatud ja peavad oma käitumist muutma. See aitab neil reageerida teie viibale ärritumata.

---

---

---

Preemia kasutamine positiivses vanemluses

1. Kui vähegi võimalik, proovige kasutada tasu ja kiitust, et motiveerida oma last oma käitumist parandama.
2. Nooremate laste jaoks võite kasutada "vanaema reeglit". Öelge: "Kui olete kõik oma riided kätte saanud, võite minna välja ja mängida." Kasutage kindlasti "kui", mitte "kui".
3. Kombineerige tasu aja maha võtmisega tõsise häiriva või trotsliku käitumise eest. Öelge: "Iga kord, kui ____, siis on ____ aeg. Kui saate kogu päeva (päev, pärastlõuna jne) minna ilma ajalõppu saamata, teenite ____.

Esmakordselt klubi

Kui teil on probleeme, kui soovite, et teie laps midagi paluks, siis paluge tal saada klubi "The First Time Club" liikmeks.

1. Moodustage 30 ruuduga diagramm.
2. Öelge lapsele, et iga kord, kui ta midagi esimest korda palub, tehakse talle õnnelik nägu ruudu. Kui kõik väljakud on valmis, teenib ta preemia.
3. Lepime vastastikku kokku. Nooremate laste jaoks saate preemia pildi diagrammile panna või vanemate laste jaoks diagrammi kirjutada.
4. Seejärel harjutage lapsega, kuidas ta käitub. "Iga kord, kui palun teil midagi teha, tahan, et te: (1) kasutaksite head silma kontakti, (2) kuulaksite vaikselt, (3) öelge, et OK, ma teen ____. siis (4) tehke seda. "Harjutage seda, esitades mitmeid taotlusi.
5. Seejärel käivitage programm.
6. Kiida teda kindlasti iga õnnestumise eest nii harjutamise ajal kui ka programmi käivitamisel. Väljakute täitmise ajaks on ta välja kujunenud uue harjumuse. Kui ta on programmi lõpetanud, pakkuge viivitamatult tasu. Võtke diagramm alla ja laske tal see osa autasust saada. Jätkake kiitust ja julgustust, et olla kindel, et see uus harjumus püsib ja muutub veelgi tugevamaks.

Perekonna kiibisüsteem

Kui teie lapsel on kodus toimetulekuga palju raskusi, kaaluge "Pere kiibisüsteemi" kasutamist. See on väga võimas tööriist. Järjepideval kasutamisel näitab enamik lapsi mõne nädala jooksul märkimisväärset paranemist. Programm pakub viivitamatut tasu asjakohase käitumise eest ja viivitamatuid tagajärgi ebaõige käitumise eest. Muide, kui teil on teisi lapsi umbes sama vanuses kui laps, kelle jaoks te seda programmi kavandate, siis pange ka nemad sellesse programmi. Lastele see süsteem väga meeldib. Vanemad armastavad süsteemi. Selle programmi kasutamiseks koos lapsega toimige järgmiselt.

1. Ostke apteegist karp pokkerikruppe.
2. Programmi vajaduse arutamiseks pidage perekonnakoosolekut. Ütle lastele, et see aitab neil õppida iseenda eest vastutama. Võite öelda vanematele lastele, et see süsteem sarnaneb täiskasvanute kogemustega: (1) täiskasvanud teenivad töötamise eest raha; (2) Täiskasvanud peavad maksma trahve selliste reeglite rikkumise eest nagu kiiruseületamine või hilinenud makse eest; (3) Täiskasvanud kulutavad oma raha nii vajaminevatele asjadele kui ka mõnele soovitud asjale.
3. Töötage välja nende käitumisviiside loetelu, mille eest nad kiibid teenivad. Alustage hommikust ja minge siis terve päeva vältel otsima käitumist, mida premeerida. Need võivad hõlmata positiivset suhtumist, eneseabikäitumist ja majapidamistöid. Kui kasutate kooli käitumise muutmise programmi, saate anda neile kiibid iga selle süsteemis teenitud punkti eest. Mõned võimalused on: õigel ajal tõusmine, hammaste harjamine, õigeks ajaks kooli ettevalmistamine, venna või õega kenasti mängimine, majapidamistööde tegemine, näiteks lemmiklooma söötmine või võtmine prügikast välja, öeldes palun ja aitäh, tehes asju esimesel korral, kui neil palutakse, teeme kodutöid ilma askeldamiseta, õigeks ajaks voodisse valmistamiseks, õigeks ajaks voodisse minekuks, koristamiseks magamistuba.
4. Leppige kokku käitumisviis, mille tulemuseks on kiibide kaotamine. Need võivad hõlmata vastandlikku, trotslikku või häirivat käitumist. Mõned näited on järgmised: tantrums, karjumine, karjumine, kaklus, vaidlemine, asjade viskamine, mööbli hüppamine, pärast magamaminekut üles tõusmine, vannumine, teiste maha panemine. (Mõnede tõsisemate käitumiste eest saab aja maha ja trahvi).
5. Leppige kokku privileegide loend, mida nad teenivad ja mille eest kiipidega makstakse. Mõned privileegid ostetakse päevaks, teised - teatud aja jooksul (tavaliselt 1/2 tundi). Nende hulka võivad kuuluda: teleri vaatamine, väljas mängimine, arvutiaeg, jalgratta või muu suure mänguasja rentimine, vanemaga mängu mängimine jne.

---

---

---

Määrake loendi igale üksusele punktiväärtused. Vaadake allpool olevat näidist:

Teeni kiibid

Lose kiibid jaoks

Asjade viskamine	4 + aeg aeg
Tantrums	4 + aeg aeg
Väidavad	2
Katkestavad	2
Jooksevad majas	2

Privileegid kiibide kulutamiseks

Telekat vaatama	5 kiipe 1/2 tunni kohta
Õues mängimine	5 kiipe
Laenutage jalgratast	Päeval 5 žetooni
Lähevad sõprade juurde	10 kiipi
Mängib vanemaga	5 kiipe

---

---

---

Reeglid vanematele kiipide andmisel

1. Ole oma lapse lähedal ja võimeline teda puudutama (mitte 20 jala või kahe toa kaugusel).
2. Vaadake oma last ja naeratage.
3. Kasutage meeldivat hääletooni.
4. Veenduge, et teie laps oleks teie poole ja vaataks teile otsa.
5. Kiida oma last "Hei, see on tore. Teete tõesti toredat tööd. See aitab mind tõesti. "Premeerige teid last kiipidega" Siin on 2 kiipi suurepärase töö eest. "
6. Kirjeldage oma lapsele sobivat käitumist, et ta teaks täpselt, millist käitumist teda kiidetakse ja mille eest teda premeeritakse.
7. Kallistage oma last aeg-ajalt või kasutage mõnda muud positiivset kontakti.
8. Paluge lapsel teid tunnustada, näiteks „Tänu ema” või „O.K.”

Reeglid vanematele kiibide eemaldamisel

1. Ole oma lapse lähedal ja suuda teda puudutada.
2. Vaadake oma last ja naeratage.
3. Kasutage meeldivat hääletooni.
4. Veenduge, et teie laps oleks teie poole ja vaataks teile otsa.
5. Selgitage, mis oli ebasobiv, näiteks "Pidage meeles, et teil pole lubatud majas joosta, sest see pole ohutu." "Peate õppima mitte karjuma ja karjuma, et saaksime kodus koos olemist rõõmu tunda."
6. Ole osavõtlik. "Ma tean, et žetoone on raske kaotada, kuid see on reegel."
7. Andke lapsele kiip trahvi.
8. Veenduge, et teie laps saaks kiibi korralikult.
9. Mõnikord on vaja asjakohaseid reageeringuid. Näiteks: "Tule, anna mulle naeratus - see on nii."
10. Kui teie laps võtab kiibikaotuse väga hästi, on hea mõte anda talle kiip või kaks tagasi.
11. Kui teie laps on žetoonide andmiseks liiga vihane või ärritunud, ärge sundige seda küsimust. Pange laps aeg-ajalt välja (jahtuma) ja siis saate kiibid kätte.

Reeglid lastele kiibide saamisel

1. Sa peaksid olema oma vanemate poole, vaatama neid ja naeratama.
2. Peaksite žetoone tunnistama, öeldes: "O.K.", "Tänu" või midagi muud meeldivat.
3. Laastud tuleks panna kindlaksmääratud konteinerisse. (Kõik lamades jäänud kiibid kaovad ära.)

Reeglid lastele kiipide kaotamisel

1. Peaksite oma vanematega silmitsi seisma, neile otsa vaatama ja naeratama (mitte pahaks panema).
2. Kiibikaotust peaksite tunnistama numbriga "O.K." või "Hea küll", "Ma saan kiibid" jne. (Peate neid pidevalt vaatama ja olema meeldiv).
3. Sa peaksid kiibid oma vanematele meeldivalt andma

Postitage teenitud käitumisharjumuste ja kiibide loend teile sobivasse kohta.

Laske oma lapsel kaunistada paberist tassi, milles oma laaste hoida. Pange "panga" laastud purki või kaussi ja pange see lastele kättesaamatusse kohta.

Alustage programmi kasutamist. Muutke programmi igal ajal koosolekut pidades. Mõnikord tuleb eesmärgi saavutamiseks punktväärtusi tõsta või langetada. Samuti saate üksusi loendist lisada või kustutada.

Umbes 6 nädala pärast võite alustada süsteemist lühikesi katseid. Öelge: "Täna proovime kiibisüsteemi mitte kasutada. Kui asjad lähevad hästi, proovime seda järgmisel päeval uuesti. "Kui prooviversioon õnnestub, jätkake umbes nädal. Kui asjad lähevad jätkuvalt hästi, pidage koosolekut ja tähistage kõike seda, mida olete ise ja teie laps süsteemist saanud. Kui teie laps pole veel valmis, jätkake programmiga.

Märkus. Kui teie lapsel saavad kiibid otsa, siis lisage nimekiri täiendavatest koristustöödest, mida nad saavad žetoonide teenimiseks teha, et nad süsteemi püsiksid.

---

---

järgmine: Õdedevahelise võistluse korraldamine
~ tagasi ADD Focuse kodulehele
~ adhd raamatukogu artiklid
~ kõik lisa / adhd artiklid