Rasketel aegadel läbi elamine

January 09, 2020 20:37 | Varia

Uue aasta esimene kuu võib kõigil tekitada erinevaid mõtteid ja emotsioone. Mõned inimesed tunnevad end uuest aastast tõeliselt elevil ja enesekindlana. Teistel võib uue aasta suhtes olla reservatsioone või nad lihtsalt ei hooli sellest. Pole tähtis, kuidas te end praegu tunnete, on jaanuarikuu jooksul väga oluline keskenduda vaimsele tervisele. Jaanuaris vaimse tervise olulisuse ja selle kallal töötamise võimaluste tundmaõppimiseks lugege seda artiklit.

Arvatakse, et talvevaheaeg on õndsa, vaba ja väga vajaliku ajana kooli unustamiseks. Võib-olla liigute Netflixi kaudu saateid ja filme vaatama, teete iga päev plaani sõpradega veeta või naudite puhkust kuskil soojas. See on pildi jaoks täiuslik talvevaheaeg. Kuigi paljud tudengid naudivad neid luksusi, ei kehti see kõigi puhul. Talvevaheajal tekkivate erinevate emotsioonide ja nendega toimetuleku näpunäidete lugemiseks lugege seda artiklit.

Üksindus pühade ajal on midagi, mida paljud inimesed läbivad, ehkki see ei pruugi nii tunduda, kui te olete see, kes seda kogeb. See võib olla eriti raske, kui tavaliselt näete vaeva, et tunda end üksikuna, kuna pühad on aeg, mil inimesed tulevad kokku. Selles artiklis räägime sellest, kuidas tulla toime pühade ajal üksildase tundega.

insta stories viewer

Ameerika uusaastani on jäänud vaid üks kuu, võite märgata uusaasta ärevust ja / või depressiooni. Sellest artiklist leiate lisateavet selle kohta, miks mõned inimesed võivad negatiivsete emotsioonidega vaeva näha ja kuidas nad hakkama saavad.

November on epilepsia teadlikkuse kuu. See on väga oluline teema, mis vajab rohkem teadlikkust, kuna see on tavalisem, kui inimesed aru saavad. Epilepsiafondi veebisaidil oleva artikli pealkirjaga “Mis on epilepsia?” Kohaselt on epilepsia “neljas kõige levinum neuroloogiline häire ja mõjutab kõiki inimesi vanusest. ”Selle artikli lugemiseks saate teada, kuidas epilepsia on seotud meeleoluhäiretega, kuidas haigusega diagnoositud inimesed saavad hakkama ja kuidas saate oma kallimale toeks olla epilepsia.

Sõpradele ja perekonnale depressiooni seletamine pole alati lihtne. Tundub, et paljudel inimestel on samas rühmas kurbus ja depressioon, kuid nad on väga erinevad. Kõik kogevad aeg-ajalt kurbust, samas kui kõik ei käi depressiooni all. Depressioonita inimeste jaoks võib erinevuse mõistmine olla segane. Selles artiklis jagan oma ettekujutust oma depressiooni selgitamisest lähedastega.

Kuidas arvate sügisest talvele üleminekust? Kus ma elan, võib peaaegu tunduda, nagu poleks meil langust. Muidugi võib olla mõni nädal, kui ilm jaheneb ja lehed värvi muudavad. Kuid temperatuur võib teie keha ja vaimu korralikult reageerimiseks liiga kiiresti külmuda. Siin on mõned viisid, kuidas valmistuda enne talve algust.

Neljanda kvartali alguses võib teil tekkida teatud aastalõpu surve, sest on tavaline, et hakatakse mõtlema kõigile asjadele, mida plaanisime teha ja mida me veel pole teinud. Võib-olla soovisite kaalust alla võtta või saada tohutut reklaami. Kui te pole neid eesmärke veel saavutanud, võite tunda survet seda teha enne aasta lõppu. See võib tekitada hämmingut, survet ja ärevust. Kui tunnete ärevust aastalõpu surve tõttu, jätkake lugemist allpool.

Masendunud mõtete enesetapp võtab traagiliselt traagiliselt palju elusid ja iga päev on kõige kurvem, kui seda saab ära hoida. Kõrvalseisja vaatepunktist võib olla väga raske aru saada, mis mõtted on sellel inimesel, kes võtab endalt elu. Selles artiklis saate ülevaate mõningatest suitsiidimõtete taga olevatest masendunud mõtetest. (Märkus: see postitus sisaldab päästikuhoiatust.)

Tunne, et elu on mõttetu, võib põhjustada enesetapumõtteid. See mõte on enesetapu mõte, ilma et kavatsetaks seda läbi viia. Ehkki enesetapumõtted on levinud ja võivad kiiresti mööduda, võivad need ravimata jätmise korral muutuda ohtlikuks. Minu arvates on kirjutamine tervislik viis enesetapumõtetega toimetulemiseks. Siin on mõned asjad, mida tuleks meeles pidada, kui soovite kasutada kirjutamist tervisliku toimetuleku tehnikana. (Märkus: see postitus sisaldab päästikuhoiatust.)