Stressi hilinenud reageerimine: paanika pärast tormi

February 09, 2020 14:24 | Aimee Valge
click fraud protection

Mul pole aimugi, mida ma kannatan, kuid minuga toimub midagi. Hiljuti kolisin just pärast 5 aastat Hispaanias elamist Šotimaale. Lahkusin esialgu, kuna tahtsin proovida välismaal elamist, keelt õppida ja emakeelt õppida. Jätkasin tööd välismaal mujal, rotatsiooni korras kuu / kuu, mis tähendas, et jätsin oma pikaajalise partneri kodus Hispaanias nagu varem Šotimaal. Igatahes läksid tema kulutused käest ära ja ta sai kokaiinist sõltuvusse. Samuti oli ta joonud mõne õige eluviisiga ja jälginud neid nagu lambaid, mitte võtnud minult nõu ja hoolitsedes mitte teiste eest, kes poleks head. Mul õnnestus seda hoida koos, ehkki Hispaanias, kus see kõik näib olevat maha jäänud, stressi tekitajana. Šotimaal olen tänulik, et ta on muutunud ja kulutab palju vähem ning käitub. Kuid nüüd, kui ma suudan natukenegi lõõgastuda, olen suure ärevuse käes, vaatan kahetsusega liiga palju tagasi ja leian, et olen selle üle üsna vihane. Tavaliselt ei vaata ma tagasi ainult tulevikku, kuid see on mind kindlasti mõistnud, koos kõigi argumentide, usaldusküsimuste, kulutuste, narkootikumide ja veel mõne teemaga. Pole kindel, et näen seda läbi, ehkki Šotimaal on asjad hästi ja võib vajada abi, kuid pange tähele, kas see on see, mida ma vajan. Võib-olla on mul vaja lihtsalt kätte saada või midagi. Esmakordselt oma 50 aasta jooksul on mul vaja midagi või kedagi, kus tavaliselt olen terapeut, päästja ja kutt, kes asju sorteerib. Pole kindel, kuhu g või mida teha. See on kindlasti hilinenud reaktsioon. kõik sõbralikud nõuanded.

instagram viewer

Teatud mõttes on mul nii hea meel, et see asi on. Minuga pole seda kunagi juhtunud - tavaliselt on mul kohe tuvastatav päästik. Nad on kuni viimase ajani alati ühesugused. Alguses ütlesid kõik, et mis see oli, kuid see oli nii erinev ja hirmutav kui miski muu viimase kümnendi jooksul, sest kui mul neid oli, olin veendunud, et midagi on valesti - näiteks minilöök.
Klapitava poole pealt on mul hiljuti kavas Lupuse esimestel päevadel tavalised EEG bc-krambid, mis mul just diagnoositi. Osalised Krampide kirjeldused on neetud peaaegu identsed sellega, mida olen nüüd umbes aasta jooksul kirjeldada püüdnud, ja juhuslik hüperintensiivsus mu esiosas võib olla sellest või muust.
Mul on kergendust, et nad võtavad mind lõpuks tõsiselt, kuid nüüd pole mina kindel, et nad pole paanikahooge ühena Viimane episood järgnes ärevuse äkilisele käegakatsutavale teravnemisele, kui lugesin rindkere röntgenpilti, mis kirjeldas äsja omandatud kopsu sõlme.
Tol ajal ei juhtunud midagi, ma lihtsalt tundsin, kuidas süda vajub, kuid paar tundi hiljem juhtus järsku buncha imelik värk. Ma ei taha, kui see põhjustab ärevust, see reageerib, kuid tunnen end suurepäraselt, kuni umbes 40 sekundit pärast selle algust, siis vähem kui kaks minutit hiljem on see möödas ja olen natuke udus.
Ma ei taha, et see on minu enda soov lihtsalt mõelda, bc mitte keegi ei taha epilepsiat. Siin on lootust, et tho.

WOW, kui ma ekslesin toimuva üle, kannatasin juba sotsiaalse ärevuse ja agorafoobia all, kuid 2017. aasta juunis suri mu bjsband voodis kohe minu kõrval olin nii šokis, et ma ei saanud detektiiviga rääkida nüüd, siin on 8 kuud hiljem ja jm on palju rohkem rünnakuid tänu info

Olnud seal, teinud seda AASTAD. Pärast välja mõelmist, et mul olid paanika- / ärevushoogud (arstid ei uskunud mu sümptomeid) lugege kõike, mida ma nende kohta võisin, ja mõistsin, et see on ainult teie keha ja teie mõistmise küsimus väljaanded. Mida iganes see võtab, tehke seda. Minu jaoks saab teadmine, et "teen seda endale", tavaliselt läbi raskete aegade. Ma tean, et ma rõhutan end välja, olen anaal, perfektsionist, muretsen ülemäära, mulle meeldivad asjad kontrolli all ja kui nad seda pole, mässavad mu keha. Ma ei tunne seda kunagi enne suurt sündmust ja siis maksan. Ma hakkan mõtlema, mis mul viga on, haigus? külm? gripp? ja siis naeratage teadlikult, et mul on olnud mõned stressirohked ajad, ja see tabab mind hiljem. Täna on üks neist päevadest - mul on peapööritus, õhupuudus (niiöelda), ma tunnen end tõeliselt kooreta, tahan kõverduda ja koju jääda. Ma lihtsalt ei tunne end hästi, aga viimane nädal on olnud abikaasaga haiglas raske, kodu rindel omaette käitlemine jne, jne. Sa pole hull, mõistad lihtsalt seda, saa aru, kuidas sa sellest läbi pead, ja sul läheb kõik hästi.

Ma olin seda märganud. Arvasin, et lähen hulluks, tundes end kõige rohkem stressis, kui oleksin pidanud olema lõdvestunud! Täname suurepärase teabe eest, mida alati postitate.