Kuidas aidata kedagi PTSD-ga
Kui lähedasel on posttraumaatiline stressihäire (PTSD), on tavaline küsida, kuidas saate kedagi PTSD-ga aidata. Ehkki PTSD võib olla segane haigus nii neile, kellel see on, kui ka nende läheduses, on PTSD-abi pakkumiseks endiselt palju võimalusi.
PTSD spikker: lugege PTSD kohta
Võite tunda end abituna kellegi PTSD-ga abistamisel, kuid see tunne väheneb, kui kõigepealt teete kõik häirega seotud võimalustest teada (PTSD statistika ja faktid). Peate mõistma, mida teie kallim võib läbi elada, kui loodate teda mingil moel aidata.
Suurepärane viis PTSD tundmaõppimiseks on alustada kõigist PTSD ressurssidest, mis meil siin HealthyPlace'is on, kuid on ka palju muid ressursse, näiteks Riiklik PTSD keskus loodud USA veteranide osakonna (VA) poolt.
Keegi abistamine PTSD-ga
On ka teisi näpunäiteid, kuidas aidata PTSD-ga inimesi. VA soovitab:
- Pakkumine minna arsti vastuvõtule isikuga, kellel on PTSS (PTSD-ravi ja selle roll PTSD tervendamises). Saate aidata ravimeid jälgida ja tuge pakkuda. See võib olla väga oluline inimesele, kes võib end selles keskkonnas tundma hakata.
- Paku oma kallima kuulamist ja tee seda ilma kohtuotsuseta. Andke ka oma kallimale teada, et saate aru, kui ta ei taha rääkida.
- Planeerige tegevusi koos oma lähedasega. Oluline on säilitada suhteid PTSS-iga inimesega, kuna ta võib tunda tõmmet, kuid tõmbub eemale inimene peab ikkagi teadma, et olete tema jaoks olemas ja soovite olla inimese läheduses - PTSD või mitte.
- Kui inimene taandub täielikult, proovige talle ruumi anda. Kuid andke inimesele kindlasti teada, et saate tema jaoks kohal olla, olenemata sellest, millal ta on valmis.
- Plaanige koos treenida, et mõlemad oma pead puhtaks saada. Proovige minna jalutama või jalgrattaga sõitma.
- Julgustage kontakti teiste pereliikmete ja sõpradega, kuna PTSD põdeja vajab täielik tugisüsteem mis hõlmab enamat kui ainult teid.
Abi PTSD-ga veteranidele
Kui aitate PTSD-ga veterani, on kõik ülaltoodud näpunäited olulised, kuid võib olla ka muid kaalutlusi. Näiteks kui teie kallim sai PTSD tõttu lahingutsoonis viibimise tõttu, võiksite teada saada rohkem lahingutsoonis olemise mõju inimesele. Sõja mõjud inimesele on PTSD riikliku keskuse selle jaotise keskmes: Sõda.
Samuti peaksite teadma, et VA pakub PTSD-ga veteranidele palju abi. Veteranid peaksid abi saamiseks pöörduma oma kohaliku veterinaarkeskuse poole või helistama veteranide kriisiliinile telefonil 1-800-273-8255 ja vajutades 1.
artiklite viited
