Tehke sõltuvusest taastumine pühade prioriteediks

February 09, 2020 08:03 | Varia
click fraud protection
Sõltuvuse taastumine pühade ajal võib sõltlastele olla keeruline aeg. Kui teete taastamise prioriteediks, saate hooaja edukalt läbi saada.

Sõltuvuse taastumisel pühade ajal on oluline hoida esikohal. Teisisõnu peaks teie taastamine olema teie prioriteet number üks. Neile, kellel on olnud õnne paar tundi kokku panna, on oluline, et nad ei unustaks põhiasju, mis aitasid neil jõuda sinna, kus nad praegu on.

See kehtib eriti praegusel aastaajal. Pühad tulevad kindla arvuga stressorid, mida võib seostada sõltlaste taastumisega tõmmatakse suvalises arvul erinevates suundades. Tööpidudel, perekondlikel koosviibimistel ja ostlemistel, kui nimetada vaid mõnda, võib kõik venida.

Näpunäited sõltuvuse taastumiseks pühade ajal

"EI" ütlemise olulisus

Üks asi, mida ma olen aastate jooksul õppinud, on sõna “EI” tähtsus. See lihtne ütlus on võimaldanud mul säilitada oma mõistust mitmel viisil. Nüüd mõistan, et mõnikord pean lihtsalt enda eest hoolitsema. Kui see tähendab ühele või teisele puhkusepeole kutse tagasilükkamist, siis on see okei.

Üksikisikute jaoks, kes on seotud 12-astmeline taastamine, saab seda aastaaega tegelikult mõnevõrra paremaks muuta tänu toetusele, mida nad saavad kaaslastelt saada

instagram viewer
sõltlased ja alkohoolikud. See võib eriti puudutada neid, kellel pole palju peret või sõpru, kellega koos puhkuseperioodi veeta.

Ära usu hüpe

Mitu korda võime kõik puhkusehüved hämmingusse viia. On oluline, et meid ei hakataks ühiskonna sisse imema ebareaalsed ootused kuidas me peaksime olema või mida me peaksime tegema. Lõppude lõpuks võib kogu pühade materialismiga haakuda ohtlik lõks. Ma mõtlen, et asjad on lihtsalt asjad, teate, mida ma mõtlen?

Minu jaoks on pühade tegelik tähendus armastuses, mida saame jagada suhetes, mis meil omavahel on. Uimastisõltuvuse taastumine pühade ajal võib avada täiesti uue maailma, kus võime avastada tõelise tähenduse, mida tähendab olla vaba. Vaba olla see, kes me oleme, mitte see, kes teised meist ootavad. Ja kui see tähendab kogunemiskutse tagasilükkamist, mis võib ohustada meie sõltuvuse paranemist, siis olgu nii. Mis on tähtsam?

Nii et kui teete järgmise paari nädala jooksul läbi, ärge unustage, kes on teie taastumisel kõige olulisem inimene: SINU!