Söömishäirete tekitajate käsitlemine abiga

Söömishäirete vallandajate käsitlemine on teie vastutus; pidev ettevõtmine, mida ainult teie saate kontrollida. Mõistsin vastutust taas paar nädalat tagasi. Osalesin ühe vaimse tervisega seotud organisatsiooni õhtusöögil, mille jaoks ma vabatahtlikuna osalesin. Istudes silmapaistva psühhiaatri kõrvale, tabasin end perenaise Nutella pruunide pakkumisest (Söömishäirete käivitajad ja ühiskondlikud sündmused) Psühhiaater vaatas mind naljakalt, kui ütlesin perenaisele, et edastaksin talle pakkumise.

Tundsin end mugavalt oma kolleegi psühhiaatri juures; võib-olla arvestades tema ametit ja ka sellega, et nüüdseks oleme viimase paari kuu jooksul paaril koosolekul istunud. Sain aru, et ta ei teadnud minu vaimuhaigustest ega söömishäiretest. Hingasin sügavalt sisse ja jagasin temaga järgmist:

"Ma olen toitumishäirete üleelaja. Ma saan eneseteadlik, kui söön avalikult mõnikord. Täna on üks neist aegadest. "

Elus on hetki, kui keegi ütleb midagi lihtsat, kuid see on täpselt see, mida keegi peab kuulma. Sõnad ripuvad õhus ja kõlavad sinuga. Tema teadmata suutis psühhiaater just seda teha. Ta vastas suure kaastundlikkusega, vaatas mulle silma ja ütles: "See ei kao kunagi nii, eks?"

Samal ajal ilmus perenaine minu ette pisikese tassiga, mis oli täidetud väljamõeldud puuviljasalatiga, ja lahke naeratus näol. Võib-olla olid see psühhiaatri sõnad või perenaise lihtne žest või mõlema kombinatsioon, kuid tundsin end hetkega kergendusest.

Söömishäire vallandab mõistmine

Nii tema kui ka psühhiaater olid seda teadmata toetanud mind selles, mida ma nimetan üheks oma "mis siis, kui" hetkeks, mis ilmneb siis, kui ma olen vallandunud. Need on hetked, kus märkimata jätmise korral peaksin küsima küsimusi enesekindluse potentsiaalselt lõputu spiraalina:

Mis oleks, kui ma oleksin just küpsise võtnud, selle selga löönud, süüdi tundnud, aga mul oleks veel üks ja teine ​​tühjus, mida ma tol õhtul tundsin? Mis oleks, kui ma oleksin mõelnud selle kõik ära visata?

Mis oleks, kui ma poleks tundnud, et tooksime õhtusöögi juurde ja selle ajal, kui kogunenud stress ja potentsiaalne toidutarbimine vallandasid mind?

Mis oleks, kui oleksin järgmisel päeval piiranud pruunikatega võrdset kalorikogust ja teesklenud, et mul on kõik korras, kuid see oleks olnud vale?

Söömishäire vallandab kunagi nii, et minema ei lähe

Koduteel mõtlesin välja, mida psühhiaater ütles. Mida ta mõtles "mis kunagi ei kao"? Vastus on vähemalt minu kogemuses - ja tõenäoliselt ka tema kogemuses inimeste ravimisel -, et isegi nüüd, kui olen söömishäirest toibunud, on alati oht.

Siiski valin usu endasse. Ma tean, et võin jääda taastunud buliimiast, kuna olen ainus, kes vastutab oma heaolu ja enese eest hoolitsemise eest. See kõlab ilmselgelt, ma tean. Kuid selle reaalsusega on seotud palju jõudu ja see tabab mind iga kord, kui ma seda meelde tulen, kui olen silmitsi päästikutega. Lõppkokkuvõttes söömishäirete taastumine on minu valik ja vastutus. See, mida ma nüüd pärast toibumist võitlen, pole enam buliimia, vaid pigem need aeg-ajalt eneses kahtlevad tunded.

Nii psühhiaater kui ka perenaine tegutsesid sel ööl turvavõrkudena. Nad olid kaastundlikud, teadmata tingimata palju minu vaimse tervise ajaloost. See näitas mulle taas, et on inimesi, kes on lahked ja toetavad, olenemata sellest, kas nad teavad teie ebamugavuse põhjust või mitte. Päeva lõpus tähendab see, et kuigi ma usun endasse, võin usaldada ka seda, et suudan teiste abiga taastuda.

Võite ka ühenduse luua Patricia Lemoine'iga Google +, Twitter, Facebookja Linkedin