Keha düsmorfsete häirete test. Kas mul on BDD?
Keha düsmorfsete häirete testi võtmine on üks parimaid viise õppimiseks, kui peate abi otsima ja keha düsmorfse häire ravi vaimse tervise spetsialisti käest. (Kui soovite teada kuidas ravida keha düsmorfset häiret, lugege seda.) Los Angelese OCD keskuse tasuta veebipõhine BDD-test on loodud selleks, et aidata inimestel saada aimu, kas nende sümptomid võivad näidata häire märke. Tehke allpool keha düsmorfsete häirete test, kontrollides teie kohta kehtivaid väiteid. Tulemused võivad aidata vastata küsimusele "Kas mul on keha düsmorfseid häireid?" (Pole kindel milline on keha düsmorfne häire, BDD?)
Kuigi kehadüsmorfsete häirete enesekontroll ei ole mõeldud professionaalse vaimse tervise hindamise asemele, võib see aidata kindlaks teha, kas teil on omadusi või BDD sümptomid.
1. _____ Ma muretsen ülemäära oma füüsilise väljanägemise pärast.
2. _____ kontrollin sageli oma välimust peeglites või muudes peegeldavates objektides (nt aknad, auto põrkerauad, lusikad)
3. _____ Ma väldin sageli peegleid ja muid peegeldavaid esemeid
4. _____ Ma tegelen oma tajutava veaga liigseid põhilisi hooldustoiminguid (st dušši all pesemine, juuste pesemine, kammimine / juuste kujundamine, hammaste harjamine).
5. _____ Ma kasutan sageli jumestust või rõivaid, et maskeerida oma viga või puudust
6. _____ Püüan sageli varjata oma tajutavat viga kätega, istudes teatud asendites või viibides kohtades, kus usun, et teised märkavad mu viga (sid) vähem
7. _____ Ma võrdlen oma välimust regulaarselt teiste omadega
8. _____ Ma otsin peaaegu pidevalt teistelt kinnitust oma tajutava vea või puuduse ilmnemise kohta
9. _____ Ma arutan mõnikord oma viga teistega või palun neil kontrollida minu vea välimust
10. _____ Puudun, valin või mõõdan viga sageli
11. _____ Ma dieedin või söön ainult spetsiifilisi toite, mis on seotud minu veaga
12. _____ Ma väldin teatud kohti ja tegevusi, kuna ma ei taha, et teised näeksid minu viga (nt kohtingud, peod, ujumine, teatrid, restoranid)
13. _____ Ma väldin fotodel ilmumist
14. _____ Olen oma vea parandamiseks läbinud kosmeetilised protseduurid (st. Plastiline kirurgia, juuste asendamine, naha pleegitamine)
15. _____ Kosmeetiliste protseduuride tulemused ei anna kunagi rahuldavaid tulemusi
16. _____ Plaanin tulevikus kosmeetilisi protseduure, et muuta oma vea välimust või olemasolu
17. _____ Olen tihti oma murest mõeldes väga ärevuses või masenduses
18. _____ Saabun tegevustesse sageli hilinemise tõttu, mis on seotud minu tajutava veaga
19. _____ Ma treenin ja / või tõstan raskusi ülemäära, et muuta oma tajutava vea välimust
20. _____ Ma kujutan sageli ette, et teised märkavad minu viga ja et neil on negatiivseid mõtteid puuduse ja minu välimuse kohta
21. _____ Olen oma tajutava vea pärast väga hädas
22. _____ Ma usun sageli, et teised arutavad või kommenteerivad üksteist minu tajutud puuduste osas
23. _____ Minu mure ja mure oma puuduse pärast segavad sotsiaalseid suhteid ning minu akadeemilist või tööalast tulemuslikkust
24. _____ kulutan päevas _____ tundi käitumisega, mis on konkreetselt seotud minu tajutava veaga (st meigistamine, juuste mõõtmine, juuste kujundamine, naha koristamine, juuste kitkumine)
25. _____ Ma muretsen kõige rohkem oma keha järgmiste osade ja omaduste pärast: [loetlege kehaosad]
Selle keha düsmorfse häire testi saate välja printida, et kontrollida teile sobivat eset ja jagada seda oma arsti või vaimse tervise spetsialistiga järgmisel külastusel. Pidage meeles, et see BDD-test ei anna lõplikku vastust küsimusele: "Kas mul on keha düsmorfseid häireid?" Keha düsmorfset häiret saab diagnoosida ainult litsentseeritud arst või vaimse tervise spetsialist.
artiklite viited
