Aianduse terapeutilised eelised

Eile oli tõeliselt ilus soe kevadpäev, kus ma elan. Kaks päeva tagasi sadas lund! Nii et ma tõesti kasutasin päikest ja soojust ning veetsin mõnda aega õues. Käisin oma kohalike Lowede juures ja uppusin üle taimede ja lillede, mis on lõpuks müügiks. Mulle kutsusid köögiviljad, varakult püsivad taimed ja üheaastased taimed.

Viimase mitme aasta jooksul olen leidnud tõelise armastuse aianduse vastu, sest päikese soojus ning rohu ja lillede lõhn toovad mulle rahu. Samuti on selline rahulolutunne, kui vaadata, kuidas midagi kasvab pisikesest seemnest täistaimeks, mida saate imetleda või isegi koristada ja süüa.

Eelmine aasta oli minu esimene katse köögiviljaaias. ma olin natuke väga hirmutatud, kuid proovisin seda ikkagi. Rutiinseks sai minna iga päev välja, et näha edusamme ja ooh ja ahh minu saavutust. Siis, suve lõpus, oli nii rahuldust valmistada õhtusöögiks sööki ja valida värske tomat või tõmmata sibul söögiks kasutamiseks. Tundsin end väga enesekindlalt. Mõni füüsiline ja vaimne aianduse eelised:

"Aianduse ja koduväljaku korrashoiuga seotud värske õhk ja füüsiline koormus võimaldavad inimestel seda teha stressi vähendama, vabastage agressioon, parandage lihastoonust ja koordinatsiooni, vähendage kaalu ja treenige samal ajal aeroobselt taotledes konstruktiivset tulemust, mille tulemuseks on koristatud toode, atraktiivne maastik või parendus keskkond.

Seemnete idanemine, pungade laienemine ja lehtede avanemine soodustavad huvi tuleviku vastu ja entusiasmi selle vastu. Sõltuva taime põhivajaduste rahuldamisel võime kogeda vajalikkuse tunnet. Kuna taimed ei ole otsustusvõimelised ega räägi tagasi, esindavad nad meie tähelepanu mitteohtlikena. "

Mõned lisad aianduse eelised sisaldama:

• suurenenud otsustusvõime
• suurenenud enesekontroll
• suurenenud enesekindlus
• kõrgendatud enesehinnang
• suurendas tulevikulootust

Siin on minu eelmise aasta ruudukujuline köögiviljaaed. Nii hirmutav kui see ka polnud, olin meeldivalt üllatunud, kui hästi see osutus. Selles 10 X 2 aias kasvatasin tomateid, suvikõrvitsat, porgandit, sibulat, salatit, spinatit ja maasikaid. Ma õppisin palju seda, mida järgmine kord mitte teha, kuid üldiselt oli see väärt iga minutit, mille ma selle välja harjutamise ajal veetsin. Tahaksin sel aastal rohkem köögiviljaaedu.

Kui köögiviljad pole teie asi, võite proovida lilleaedu. Olen juba mõnda aega oma esihoovis lillepeenra kallal töötanud ja armastan kõige rohkem oma rippuvat linnutoiturit. Saan oma kaheaastase tütrega seestpoolt istuda ja linde vaadata. Mul on välisukse ees kõnniteel rippuv lillekorv, aga ka palju mitmeaastaseid taimi. Looduslähedaseks saamine, isegi kui seda lihtsalt imetleda, annab selles muidu kaootilises maailmas rahu tunde.