Kas teie kilpnääre võib põhjustada ärevust ja depressiooni?

Ärevuse või depressiooni ilmnemisel võib kilpnääre olla osa põhjustajast. Asetage oma käsi õrnalt kurgule ja märkige torustiku tunnet (see on teie hingetoru, tuntud ka kui tuuletoru). Nüüd sulgege silmad ja pildistage väike liblikas, mis on risti üle hingetoru esiosa. See on teie kilpnääre, tajumatu, kuid võimas nääre, millel on suur roll teie keha funktsioneerimisel, sealhulgas võib-olla ärevus ja depressioon. Kui siiani on uuringud leidnud kilpnäärme rolli kohta segaseid tulemusi vaimne tervis, on piisavalt tõendeid, mis seostavad kilpnäärme talitlust ärevuse ja depressiivsed häired pidada kilpnääret ärevuse või depressiooni võimalikuks põhjustajaks.

Kuidas kilpnääre meid toimib

Kilpnääre mängib olulist rolli meie füüsilises tervises ja üha enam näib, et kilpnääre mõjutab ka vaimset tervist, sealhulgas ärevus ja depressioon. Selle kahe tollise näärme peamisteks ülesanneteks on reguleerimine:

• Ainevahetus, mis on kiirus, mille jooksul iga keha rakk muudab teie söödud toidust saadud toitained kütuseks (energiaks)
instagram viewer
• Keha temperatuur
• Südamerütm
• Kui sügav on teie hingamine, kui te ei ürita seda mõjutada
• Kolesterooli tase
• Menstruaaltsükli aspektid

Nii palju kui arstiteadus teab, kilpnääre seda ei tee reguleeri meie tuju või kui ärevust tunneme. Depressioon, ärevus ja kilpnääre loovad oma seose, kui asjad hakkavad kilpnäärmega valesti minema.

Kui asjad lähevad valesti: kilpnääre, ärevus ja depressioon

Nagu iga teine ​​inimkeha osa, võib ka kilpnäärmes probleeme tekkida. Kilpnäärmehaiguste hulka kuuluvad hüpotüreoidism ja hüpertüreoidism. Hüpotüreoidismi korral muutub nääre mitteaktiivseks, tootes liiga vähe kilpnäärmehormooni. Hüpertüreoidism on vastupidine ja hõlmab liiga palju hormooni tootmist.

Kilpnäärmehaigused pole harvad. Harvardi meditsiinikooli andmetel elab kilpnäärmehaigusega umbes 13 miljonit ameeriklast.¹ Seotud ärevus ja depressioon pole ka haruldased; tõepoolest, mõned uuringud on leidnud, et üle 20 protsendi hüpotüreoidismiga inimestest on depressioon ja kuskil 30 kuni üle 60 protsendi (sõltuvalt uuringust) ärevus.²

Kas teie kilpnääre on teie ärevuse, depressiooni põhjus?

Kui elate ärevuse või depressiooniga, kuidas teada, kas selle põhjustajaks on kilpnääre? Esimene hea samm on oma keha kuulamine. Lisaks oma depressiooni sümptomid või teie ärevuse sümptomid, mis toimub, mis on tavapärasest väljas ja segab teie võimet elada oma elu, nagu olete varem harjunud?

Järgmisena täpsustage. Kas teil on mõni järgmistest kilpnäärmehaiguse sümptomitest?³ (Pange tähele, et need on osalised loetelud ja kilpnäärme sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt probleemi põhjusest.)

Hüpertüreoidismi sümptomiteks võivad olla:

• Väsimus
• Kaalukaotus
• Higistamine
• Ärrituvus
• Unetus
• Südamepekslemine ja / või võidusõidu süda
• Kuumusitalumatus
• Raputus
• Agitatsioon
• Nägemine muutub
• Kerged menstruatsioonid
• Sagedasemad roojamised

Hüpotüreoidismi sümptomid võivad seevastu hõlmata:

• Väsimus
• Nõrkus
• Külma talumatus
• Keha valutab
• Kaalutõus
• Struuma (paistes kilpnääre, mis on nähtav kaelas oleva tükina)
• Juuste väljalangemine
• Aeglane mõtlemine
• Kähedus
• Kõhukinnisus
• Rasked menstruatsioonid
• Suurenenud kolesteroolitase

Kui teil on mõlemas kategoorias mitu sümptomit, on oluline visiit arsti juurde. Mainige kindlasti ka oma ärevust või depressiooni, kuna need võivad olla kilpnäärmehaiguse sümptomid ja kilpnäärmehaigus võib mõnikord olla ka ärevuse ja depressiooni põhjustajaks. Ainult arst saab kindlaks teha, kas teil on kilpnäärmeprobleeme, ja kui jah, kas on olemas link teie haigusele vaimse tervise väljakutsed.

Kui teil on ärevus või depressioon ja kilpnäärmehaigused, võib ravi olla paljutõotav. Ravimid on olemas toimiva kilpnäärme raviks või kompenseerimiseks ning ärevuse ja depressiooni võimaliku põhjuse ravimine võib samuti neid vaimse tervise häireid parandada.

Allikad

1. Harvardi vaimse tervise kiri "Kilpnäärme puudulikkus ja vaimne tervis." Harvard Health Publishing: Harvardi meditsiinikool, Mai 2007.
2. Bathla, M., Singh, M. ja Relan, P. "Ärevuse ja depressioonisümptomite levimus hüpotüreoidismiga patsientide seas." India ajakiri endokrinoloogiast ja ainevahetusest, Juuli-august 2016.
3. Stoppler, M.C. "Kilpnäärme häirete sümptomid ja nähud. "MedicineNet, juurdepääs 20. novembril 2019.
4. Borchard, T., "Kas teil on depressioon või ärevus? Kontrollige oma kilpnääret. "Igapäevane tervis, juurdepääs 20. novembril 2019.

Tanya J Peterson on raamatu "101 viisi, kuidas aidata ärevust peatada", 5-minutise ärevuse leevendamise ajakirja, Mindfulness Ajakirja ärevuse, Mindfulness autor Töövihik ärevusele, vaba aeg: aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia kolmes etapis ning viis kriitika pälvinud auhinnatud romaani vaimse tervise teemal väljakutseid. Ta räägib riiklikult ka vaimsest tervisest. Otsige ta üles tema veebisaidil, Facebook, Instagramja Twitter.