Vaimse tervise võitlus teie 20-ndates eluaastates

February 08, 2020 11:49 | Kristen Virag
click fraud protection

20-aastastel on paljudel vaimse tervisega võitlemine. Mõni ütleb, et teie 20-aastased on teie elu parimad aastad. Noorel olemisel on kindlasti oma eelised ja paljud inimesed soovivad, et nad saaksid aja peatada ja jääda igavesti nooreks. Tore on, kui te ei pea muretsema kortsude pärast ja teadma, et teie keha on oma algses seisundis. Aga miks teha nii paljud 20-aastased inimesed võitlevad vaimse tervise probleemid? Kui noored peaksid olema sobivad, ajendatud ja kogu oma elu ees, siis miks on nii paljud õnnetud ja kannatavad selliste probleemide pärast nagu depressioon, ärevus ja paanika?

Enesetunne 20-ndates eluaastates ja vaimse tervise probleemid

Oma vaimse tervisega võitlemine on kahekümnendates eluaastates normaalne. Enda leidmisel on väga levinud ärevus ja depressioon. Siin on teile mõned nõuanded.

Teie 20-ndates eluaastates on veel nii palju õppida enda kohta ja sa oled alles selle reisi alguses. Nii et muidugi mõjutavad sind tõenäolisemalt teised ja tunda end ebakindlalt. Saate sageli haiget saada palju lihtsamalt, kui tunnete end sajaprotsendiliselt. Ärge saage minust valesti aru, ma ei usu, et keegi on kunagi täielik - te aina kasvate ja see on elu ilu.

instagram viewer

Kuid 20-ndates eluaastates on tavaline, et pannakse rõhku asjadele, mis ühel päeval võivad teie arvates tähtsusetud olla, näiteks raha, välimus ja olek. Nii paljud noored kannatavad depressioonja ärevus sest nad tunnevad, et nad on ei ole piisavalt hea. Paljud mehed tunnevad survet rahalise edu saavutamiseks ja kui nad seda ei tee, on tegemist läbikukkumistega. Kui paljud meist muretsevad oma hingekaaslaste leidmise pärast ainult seetõttu, et kõik meie sõbrad on suhetes? Söömishäired on kõige levinumad noortel naistel, paljud neist lihtsalt nutavad, et tunda end piisavalt hästi ja olla armastatud.

Video: Vaimne tervis teie 20-ndates eluaastates

Selles videos räägin mõnedest asjadest, mis on mulle väljakutseid pakkuvad, kui lähenen 26. eluaastat. Olen tänulik, et olen noor, kuid olen nüüd vananedes põnevil, sest võin oodata, et tunneksin end täielikumana, põhjalikumaks ja tasakaalukamaks.

Otsige Kristen üles Twitter, Facebook, Google+ja Youtube.