Kriisiplaan psühhiaatrilise hädaolukorra lahendamiseks

Kriisikava inimestele, kellel on psühhiaatrilisi sümptomeid

Tunnen väga tugevalt, et kõik, kes on kunagi psühhiaatrilisi sümptomeid kogenud, peavad ise välja töötama sellise kriisiplaani, nagu see on, kuigi neil on hea. See plaan võimaldab neil, kellel on psühhiaatrilisi sümptomeid, säilitada teatav kontroll meie elu üle, isegi kui tundub, et kõik on kontrolli alt väljas.

Sellise plaani väljatöötamine võtab aega - ärge lootke, et teete seda ühel istungil. Töötage selle kallal pereliikmete või sõprade, oma nõustaja, juhtumikorraldaja või psühhiaatri juures - ükskõik kes tunneb end teie jaoks mugavalt.

Raskeim osa minu jaoks oli nende sümptomite paljastamine, mis näitavad, et mul on vaja, et teised võtaksid minu eest üle. See tõi esile mälestusi väga rasketest aegadest minevikus. Tegin seda väga aeglaselt, palju toetades.

Kui olete plaani täitnud, hoidke endale see koopia ja andke koopiad kõigile oma toetajatele.

Uuendage seda alati, kui vaja.

KRIISIPlaan

Kui mul on hea enesetunne, siis olen (kirjeldage ennast, kui enesetunne on hea):

Järgmised sümptomid näitavad, et ma ei ole enam võimeline enda eest otsuseid vastu võtma, et ma pole enam võimeline enda eest vastutama ega sobivaid otsuseid vastu võtma.

Kui mul on selgelt mõni ülalnimetatud sümptomitest, tahan, et järgmised inimesed teeksid minu eest otsuseid, näeksid mulle sobivat ravi ja hoolitseksid ja toetaksid mind:

Mina ära soovin, et järgmised inimesed oleksid minu hoolduse või raviga mingil viisil seotud. Loetlege nimed ja (soovi korral), miks te ei soovi neid kaasata:

Eelistatud ravimid ja miks:

Vastuvõetavad ravimid ja miks:

Vastuvõetamatud ravimid ja miks:

Vastuvõetav ravi ja miks:

Lubamatu ravi ja miks:

Eelistatud rajatised ja miks:

Vastuvõetamatud rajatised ja miks:

Mida soovin oma toetajatelt järgmiste sümptomite ilmnemisel:

Mida ma ei soovi oma toetajatelt, kui neid sümptomeid ilmneb:

Asjad, mida ma vajan, et teised saaksid minu heaks teha ja kes ma tahan seda teha:

Kuidas soovin, et lahkarvamused minu toetajate vahel:

Asjad, mida saan ise teha:

Ma (annan, ei anna) oma toetajatele luba rääkida omavahel oma sümptomitest ja teha plaane, kuidas mind aidata.

Näitajad, et toetajad ei pea enam seda kava kasutama:

Töötasin selle dokumendi ise välja ja abiga:

Allkirjastatud: ___________________________ Kuupäev: _______________

Advokaat: _________________________ Kuupäev: _______________

Tunnistaja: __________________________ Kuupäev: _______________

Tunnistaja: __________________________ Kuupäev: _______________

järgmine:Vaimse tervise taastamine: eneseabi juhend
~ tagasi vaimse tervise taastamise kodulehele
~ depressiooni raamatukogu artiklid
~ kõik artiklid depressiooni kohta