Vaimse tervise kogukonnas osalemine muutis minu elu

Oma kohalikku NAMI-peatükki kaasamine aitas mul mõista, et ma pole oma bipolaarse häirega üksi.

ma lahkusin vaimuhaigla kolme asjaga. Retseptide loetelu, odav hambahari ja bipolaarse 2 diagnoos. Kõige raskem osa vaimuhaiglasse minekust on selle jätmine. Kõlab hullumeelselt? See on tõsi. Kaitsesein, mis eraldab teid inimeste otsustusvõimest, mureneb järsku ja reaalsus saabub sisse. Jaotus, haigla ja 2-tüüpi bipolaarse häire diagnoosimine pühiti vaiba alla, nagu poleks kunagi midagi juhtunud. Liikusin edasi ja alustasin eneseavastamise teekonda. Isegi siis, kui asjad paika jäid, tundsin end puudulikuna ja isoleerituna. Sõpradega rahvarohketel ühiskondlikel üritustel tundsin end endiselt üksi. Just siis mõistsin, et pean vaimse tervise seisundiga inimesena uurima ja leppima oma eluga. Ma lihtsalt ei teadnud, kuidas ma seda tegema hakkan.

Mõistes, et ma polnud bipolaarse depressiooniga üksi

2014. aasta suvel alustasin vabatahtlikuna kohalikus NAMI (National Alliance on Psychical Haige) kontoris vabatahtlikku tegevust. Töötasin kaks tööd, kuid kui vähegi vaba aega oleks olnud, kulutaksin selle kontoris mitmesuguseid kõrvaltegevusi tehes. Ma ei avaldanud oma diagnoosi ühelegi töötajale. Nad eeldasid, et olen juhuslik üliõpilane, kes on sunnitud täitma kogukonna tööajad. Kuid ma võin öelda, et nad ajasid mind segamini minu vaikne viibimine kontoris. Lõpuks paljastasin oma 2. tüüpi bipolaarse diagnoosi, millele järgnesid valjud cheers, nagu oleksid nad mõistatuse lahendanud. Vahetult pärast seda läks minu roll vabatahtlikust vaimse tervise edendajaks ja avaliku esinejana. Olin vaimse tervise kogukonnaga täielikult seotud.

Minu kogemus sellega pani aluse mulle kui indiviidile edu saavutamiseks. Sain tuge inimestelt, kes said minust aru. Minu silmad olid avatud nii paljudele vaimse tervise aspektidele. Ma töötasin ja lõin sõprussuhteid bipolaarse häirega noorte täiskasvanutega, kellel oli huvitav elu noorte spetsialistide, üliõpilaste ja innovaatoritena. Tõttu bipolaarse häire stigma, kardavad inimesed oma vaimse tervise seisundi osas ette tulla. See isoleerib meid ja keelab meil diagnoosi omaks võtta. See varjab meid tõest. Vaimse tervise kogukonnas osalemine eemaldab teid sellest piiratud keskkonnast. Soovitan kaasata iga vaimse tervise seisundiga inimene, kes on üritavad oma vaimuhaiguse diagnoosi aktsepteerida ja tõelise toe otsimine. Ma ei oleks see, kes ma olen või kus ma praegu olen, kui see poleks minu vaimse tervise kogukonna kaasamise eest.

Alustage kohe siin. Kommentaar allpool olevas jaotises. Jagage oma kogemusi, mõtteid või küsimusi. Tehke oma kogemustest lühike video ja saatke see aadressile info (@) veselplace.com. Lisateavet oma ja teiste seisundite kohta saate veebisaidilt HealthyPlace. Allpool jagan oma isiklikke lemmikviise vaimse tervise kogukonnas osalemiseks. Oleme üks kogukond. Oleme üks hõim.

Kuidas saada osa vaimse tervise kogukonnast

Võtke ühendust kohaliku NAMI-ga ja kasutage nende ressursse, näiteks tugirühmi. http://www.nami.org/

Osalege oma ülikoolilinnas: Aktiivsed meeled ja NAMI klubid