Minu aju on udune: mis on aju udu?
Aju udu on muutused tunnetuses ja vaimses funktsioneerimises. See on lai mõiste, mida kasutatakse nende aegade kirjeldamiseks, kus keegi lihtsalt ei tunne ennast. Kui keegi kogeb aju udu, tegeleb ta mitmesuguste kõrgetasemeliste ajufunktsioonide kerge kahjustusega. Kuigi see aju udu kirjeldus on täpne, ei selgita see seda täielikult. Siit leiame lähemalt seda ühist tingimust, et vastata küsimusele “Mis on aju udu?”
Mis on aju udu? Väsimus on põhjus, miks teie aju on udune
Kui teie aju on udune, on see sellepärast, et see on kurnatud. Kui aju on väsinud, on tal raske funktsioneerida. Maksimaalne jõudlus on võimatu. Kui teie aju on udune, võite kogeda mõnda neist vaimsetest seisunditest:
- Unustamine; mälu / meenutamise probleemid
- Segadus
- Probleemid keskendumisega, tähelepanu pööramisega, keskendumisega
- Kuuldud või loetud teabe töötlemise raskused
- Planeerimine (lühi- või pikaajaline)
- Kiire ülesannete vahetamine
- Disorganiseerumine
- Õppimisraskused
- Suhtlemispuudujäägid (nt kui teil on raske sõnu valida või aru saada, mida keegi teile ütleb)
- Loidus, tunne sellest välja või mitte
- Enesetunne inimestest ja ümbritsevatest olukordadest
Keegi koos aju udu sümptomid võib-olla on neil kõigil kogemus olemas või on tal vaid mõni. Aju udu raskus ja intensiivsus on erinev, kuid isegi väikese arvu nende sümptomite korral võib elamine olla tohutu ja heidutav. Aju udu on a kognitiivne defitsiitt mis isegi kõige leebemal kujul võib elusid negatiivselt mõjutada.
Elu aju uduga
Uduva ajuga elamise võib kokku võtta ühe sõnaga: pettumust valmistav. See ei ole puude põhjustaja, kuid võib tunduda, et olete kaotanud oma mõtlemis- ja funktsioonivõime oma elus. Aju udu võib häirida kõiki teie elu valdkondi: tööd või kooli, suhteid, võimet oma kodu juhtida ja teiste eest hoolitseda.
Kui su aju on udune, teie mõtlemine on aeglane. Hetkeliselt liikumiseks võib kuluda erakordselt palju jõupingutusi. Aju udu määratlus võib olla üks neist väidetest:
- Elamus, mille tõttu unustate, kui parkisite, seistes seal, seistes tühja pilguga oma autot
- Midagi, mis paneb unustama selle, mida ütlete, kui seda räägite
- Tingimus, mis paneb teid pettumuses karjuma, kuna olete tavaliselt nii produktiivne, kuid praegu ei tea te, kuidas oma lauda korraldada või kalendrit oma päeva planeerimiseks kasutada
Aju udu on asi, mis paneb sind tundma, nagu oleksid takerdunud ühte kohta, kui maailm töötab su ümber normaalselt. See on nagu üks neist unistustest, kus proovite kõigi võimalustega joosta kuskile olulisse, kuid tugev jõud hoiab teid tagasi.
Aju udu tekib siis, kui aju on väsinud ja lihtsalt ei saa töötada nii, nagu ta peaks. Aju udu ei ole aga ajukahjustus. See on pigem ajutine kogemus kui püsiv haigus.
Aju udu pole diagnoos, kuid see on tõeline
Ehkki aju udu tunnevad nii meditsiinilised kui ka võhikud, pole see iseenesest diagnoos ega isegi iseseisev seisund. Aju udu peetakse kogemuseks, mis on osa muudest tingimustest.
aju udu põhjus võib olla osa nii füüsilistest kui ka vaimsetest haigustest. See võib olla ka vaimse või füüsilise haiguse sümptom või neid soodustav tegur. See pole eraldi diagnoos, kuna aju udu tekib alati millegi muu taustal. Aju udu on tõeline asi. Meditsiini- ja vaimse tervise spetsialistid saavad seda testida kognitiivsete vahenditega ja see kuvatakse aju skaneerimisega.
Michigani ülikooli meditsiinikooli psühhiaatriaosakonna teadlased uurisid meeleoluhäiretega naiste aju udu. Kognitiivne testimine näitas puudusi tähelepanu, fookuse ja küsimustele vastamise kiiruse osas. Aju skaneerimine kajastas seda töötlemise muutust.
Aju udu on seetõttu tegelik kogemus, mis kaasneb mitmesuguste vaimse ja füüsilise tervisega. Kui teie aju on udune, võite kogeda mitmesuguseid pettumust valmistavaid kognitiivseid raskusi, mis teie elu segavad. Aju udu võib olla ärritav, kuid see pole eluohtlik. Samuti saate ravida aju udu ja taastada oma optimaalse toimimistaseme.
artiklite viited
