Alternatiivne vaimne tervis - telesaadete ajaveeb
Suure osa oma vägivaldsest abielust ei saanud ma aru, kui eraldatud ma olen, kuid tõdesin, et teised perekonnad ei olnud minu omad. Häbi, et ma ei osanud oma probleeme lahendada, raputas mind ja pettumus, et mul polnud kedagi rääkida, ajendas mind masendusse. Süü oma laste ja abikaasa halvas töös hoidis mind vähe. See oli laastav allakäiguspiraal, mis lõppes alles pärast seda, kui sain aru, et ma pole oma võitlustes üksi. Võib-olla oleks minu "aha-hetk" tulnud kiiremini, kui Becky Sherrick Harksi loodud veebisait Band Back Together oleks mulle siis kättesaadav. Interneti kaudu tuntud kui tädi Becky, lõi Sherrick Harks veebisaidi nimega bandbacktogether.com ja kutsub kõiki trauma, haiguse, vaimuhaiguse või väärkohtlemise kaudu oma loo veebis jagamiseks [märkus: praeguse seisuga on veebisait häkkinud ja pole saadaval, Sept. 29, 2017].
Meie hiljutine HealthyPlace TV külaline dr Melanie Greenberg on ühendanud Mindfulnessi idapoolse praktika koos kognitiivse käitumisteraapiaga, et luua võimas programm, mis aitab patsientidel oma vaimset tervist hallata probleemid.
Hiljuti jagas üks sõber oma lugu laste kuritarvitamisest, narkomaaniast, inimröövidest ja vägistamistest ning tänavatel elades ellujäämise eest võitlemisest. Mind liigutati, kui ta mainis lahkust, mis avaldas mõju tema elule - mees, kes lasi tal magada poe tagaosas, pankur, kes võttis 100 dollarit omast taskust ja andis selle talle. Need heldemeelsused võisid tolle aja meeste jaoks tunduda väikesed. Kuid need olid meeldetuletamiseks hädas olevale haavatud inimesele, et selles maailmas on midagi head; et vaatamata tema kogemustele, mis tunnistasid vastupidist, suudavad inimesed sügavat kaastunnet ja suuremeelsust. Mulle on selge, et need mehed tegid tema heaks midagi head. Kuid mida nad ise enda heaks tegid? Me teame, et teiste aitamine võib nende elu mõjutada. Kuidas see aga meie oma mõjutab? Kas teiste abistamisel on enesetervendavat jõudu?
Meile saadetakse HealthyPlace.com-is iga kuu palju meilisõnumeid. Ma mõtlen tuhandeid e-kirju. Lisaks e-kirjadele vastamisele, et inimesi aidata, uurin neid läbi, et mõõta, mis inimeste mõtetes on. Üks sageli kerkivaid teemasid on alternatiivsed, looduslikud, täiendavad depressiooni ravimeetodid, bipolaarne häire, söömishäired, skisofreenia ja peaaegu iga vaimse tervise seisund seal. Märkimisväärne arv inimesi, kes kirjutavad meile alternatiivse vaimse tervise raviviisidest, on huvitatud, kuna neile see ei meeldi antidepressantide, antipsühhootikumide, antianxiey või ADHD ravimite kõrvaltoimeid ja loodavad, et looduslikud abinõud, näiteks ravimtaimed või toidulisandid või mõned muud ravimeetodid, näiteks neurofeedback või jooga, teevad triki ja leevendavad nende ebameeldivat psühhiaatrilist sümptomid.
