Õppige end usaldama, kui elate vaimuhaiguste käes
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Õppige end usaldama, kui elate vaimuhaiguste käes
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Uusim vaimse tervise uus
Õppige end usaldama, kui elate vaimuhaiguste käes
Vaimuhaigus hävitab mõtteid, emotsioone ja käitumist. Seda tehes, vaimuhaigus teeb inimestel raske usaldada seda, mis nende sees toimub.
Paljude psüühikahäirete ja isiksusehäirete puhul võistlevad mõtted järeleandmatult, sageli enesekindluse ja karmi enesekriitikaga (Vaimuhaigus võib teie aju üle stimuleerida). Tunded liituvad tormilise sõiduga ja tavaliselt on need mõtete ja sündmuste suhtes proportsionaalsed, kas liiga intensiivsed või peaaegu mitte midagi. Kas meie võidusõidumõtted on usutavad? Mis saab meie tunnetest? Kas suudame neid piisavalt usaldada, et nende nimel tegutseda? Kas me saame usaldada omaenda otsustusvõimet ja intuitsiooni? (Bipolaarne häire - kas võite usaldada seda, mida tunnete?
Enda - oma mõtete ja tunnete ning käitumise korrektsuse - usaldamise õppimine on oluline samm vaimselt tervislikuks saamisel ja heaolu kogemisel.
- Õppige pausi tegema, mõtteid ja tundeid märkama ilma kohtuotsuseta.
- Lihtsalt ole. Ärge jälgige võidusõidumõtteid ja metsikuid emotsioone. Oodake tegutsemist.
- Mõelge sellele, mida soovite teha, mõelda või tunnetada, ja tehke seda enesekindlalt.
- Kui kahtlus hiilib sisse, tehke uuesti paus ja asendage need kahtlused tõdedega.
Enda usaldamise õppimine, kui elate vaimuhaigustega, on protsess. See on protsess, mis liigub pidevalt edasi ja kustutab süstemaatiliselt enesekindluse.
Seotud artiklid Vaimsete haiguste usaldamine iseendasse
- Ärevuse pärast on teie mõtted usaldusväärsed?
- Enda usaldamine pärast kuritahtlikku suhet
- Kuidas väärkohtlemisega elada: ühendage oma intuitsiooniga
- Usaldusküsimused - õppige oma arsti usaldama
- Ärevus ja iseenda kahtlus
Teie mõtted
Tänane küsimus: Tänane küsimus: kuidas sa suhtud enesekindlusse, kui see ei lase sul usaldada ennast? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinteresti ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et abiks on mõni konkreetne lugu, video, psühholoogiline test või mõni muu funktsioon HealthyPlace, on ka teistel abivajajatel võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Nõuanded ärevuse ja bipolaarse häirega toimetulemiseks
- Depressioon ja motivatsioon
- Kuidas toimida vaimse tervise häbimärgistamisega
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Seadke endale eesmärgid, mis töötavad teie enesetunde parandamiseks
- Rakendage depressiooni erakordset enesehooldust
- Kui ettevõtted propageerivad vaimse tervise häbimärgistamist
- Laske oma uusaasta eesmärkidel teid õnne viia
- Vaadake uuesti valusaid mälestusi, et parandada kainust
- 11 viisi produktiivsuse ja enesekindluse suurendamiseks
- Parim 2015. aasta „Bipolaarne“
- Vaimselt tervislik perspektiiv võib mõjutada teie vaimuhaigust
- Olge vähem murelik ja hämmingus: tähistage saavutusi
- Kuidas reageerida, kui keegi BED kaotab kaalu
- Skisofreenia, skisoafektiivne haigus töökohal
- PTSD taastumine: traumatähtpäevadega toimetulek
- Bipolaarne häire ja austusavaldus endale
- Kas olete inimesed, kellele meeldivad? Õppige ennast esikohale seadma
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Krooniline stress loob kolmekordse vaala, mis muudab kehakaalu kaotamise praktiliselt võimatuks
- Uuringud kinnitavad vaimse tervise ravi rassilist ebavõrdsust
- Transsoolistel veteranidel on diagnoositud märkimisväärselt rohkem vaimse ja meditsiinilise tervise häireid
- Madal hapnikusisaldus varsti pärast sündi võib tekitada riski õpi- ja käitumishäireteks
- Magustatud jookides suhkru vähendamine 40% võiks ära hoida 1,5 miljoni ülekaalu ja rasvumise juhtumeid
- Uuringus leiti, et tserebrovaskulaarne haigus on Alzheimeri tõvega patsientide psühhoosi peamine määraja
- Vanemat vanust menopausi ajal seostati naiste hilisema eluea madalama depressiooniriskiga
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
