Depressioon ja unehäired

Liiga magamine või liiga vähe magamine on depressiooni sümptomid või võivad olla põhjustatud depressioonist. Uurige depressiooni ja unetuse ning muude unehäirete kohta.

Tundub, et depressioon ja unehäired või uneprobleemid käivad käsikäes. Igasugused unehäired võivad osutuda halvemaks depressiooni sümptomid.

Suure depressiooni sümptomid

Suur depressioon on kõige levinum meeleoluhäire USA-s ja moodustab peaaegu veerandi kõigist vaimuhaigus. Suurt depressiooni iseloomustavad:

• Kurbuse, ärevuse, ärrituvuse või tühjuse tunded
• Tunded lootusetusest või väärtusetusest
• Nautimise kaotamine asjadest, mis varem olid meeldivad
• Energia puudus
• Raske mõtlemine, keskendumine või otsuste tegemine
• Isu ja kehakaalu muutused
• Mõtted surma või enesetapu kohta
• Une suurenemine või vähenemine

Ehkki inimest peetakse depressiooniks, kui mõnda neist viiest kogetakse kahe või enama nädala jooksul, kannatavad peaaegu kõik depressiooniga inimesed mingis vormis unehäirete all. Ehkki und pole täielikult mõistetud, on see selgelt seotud vaimne tervis ja unetust peetakse depressiooni tunnuseks.

Depressioon ja unetus (magatakse liiga vähe)

Unetus on unehäired, mida iseloomustab võimetus magada või magama jääda. Unetusega inimesed ärkavad sageli öösel korduvalt ja ei tunne end hommikul puhanuna. Unetus võib põhjustada väsimust või seda süvendada, see on juba depressiooni sümptom.

Depressioon ja hüpersomniad (magavad liiga palju)

Kuigi paljud depressiooniga inimesed magavad liiga vähe, on tavaline ka liiga palju magada. Une võib pidada viisiks põgeneda negatiivsed mõtted seotud depressiooniga.

Viited:

¹ Loetletud autorit pole. Vaimse tervise ja depressiooni statistika depress-guide.com. Ligipääs augustis 3, 2010 http://www.depression-guide.com/depression-statistics.htm

² Loetletud autorit pole. Une- ja depressioon WebMD. Ligipääs augustis 3, 2010 http://www.webmd.com/depression/guide/depression-sleep-disorder