Bipolaarne häire ja suhtlemise tähtsus

Olen sõltumatu töövõtja. See tähendab, et istun arvutiekraani ees, kodus töötamine, üksi ja kirjutades terve päeva. Kuigi see on paljude kirjanike unistus, võin öelda, et see läheb üksildaseks. See on raske, kui seda pole töö kontoris kus on töökaaslasi, kellega vesijahuti juures vestelda.

Ja see vähene sotsialiseerumine on eriti silmatorkav, kuna mul on bipolaarne häire. Mul on niikuinii kalduvus kookoniks ja siis võtad ära igapäevased suhtlused inimestega ja avastan äkki, et ma pole nädala jooksul päris inimesega rääkinud.

Nii et ma pean isiklikus elus kavas olema - kas ma tahan või mitte.

Bipolaarne paneb mind soovima suhtlemist vältida

Ma ei taha välja minna, sest ma ei tunne end hästi ja ausalt öeldes ei tunne ma end peaaegu kunagi hästi. See juhtub siis, kui teie vaimuhaigusi ei saa hästi kontrollida. Ja nii, et iiveldades on mul alati tunne, et läheksin välja. Ma ei taha tegelikult mitte kedagi näha. Ma ei taha tegelikult kellegagi rääkida. Soovitavalt tahan lihtsalt üksi jääda minu suure, koheva suleteki all minu kassid nurruvad mu kõrval.

Jah, ma tean, et suhtlemine on bipolaarsete inimeste jaoks tervislik

Kuid ma ei saa seda teha. Vähemalt mitte kogu aeg. Sest hane all pole kogu aeg tervislik peituda. Pole tervislik elada ainult mu peas. Pole tervislik rääkida ainult iseendaga. On põhjust, miks head arstid küsivad teilt teie ühiskondliku elu kohta - see on sellepärast, et see on oluline. Tähtis on see, et lähed välja. On oluline, et tunneksite oma näol päikest. On tähtis, et räägiksite hipsterikohvikus poliitikat. Need asjad võivad tervise ja tervise vahel vahet teha.

Plaanin oma sotsialiseerumist hoolimata bipolaarsest häirest

Ja nii teadmine, et suhelda on oluline, kui ka teadmine, et mul pole piisavalt, ja teadmine, et olen Kuna ma ei taha seda teha, plaanin ma seltsielu just nii, nagu plaanin konverentskõnesid või kirjutamist tähtajad. Bing-bong - on kolmapäev, kas olete oma nädalavahetuse hommikusööki veel planeerinud? Kas olete sõbraga veel kohvi joonud? Kas olete omale helistanud sõber mis elab veel linnast väljas?

Jah, ma tegelikult pingutan selle nimel, et igal nädalal midagi juhtuks. Jah, mõnikord panen selle isegi oma kalendrisse. Sest siis hoian end selle juures. Sest siis ei lase ma end konksust maha öelda, et ma ei tunne end hästi või et ma ei tunne seda. Ma ei tunne seda kunagi. See pole vabandus.

Sest kui asi puudutab, on sotsialiseerimisest abi isegi siis, kui bipolaarne paneb sind end tundma. Mu sõprade normaalsus, õnn, õnnetus ja peataolek on nakatavad. Need aitavad teil lihtsalt üle laua olla, lonksutades latte või näksides peekoniribade vahel. Ja olgugi teie haigus valetabja öelge, et ärge minge, on oluline teada tõde - sõprused aitavad. Sotsialiseerumine aitab. Isegi kui vajate selle teostamiseks Outlooki kalendrit.

Leiad Natasha Tracy Facebookis või GooglePlus või @Natasha_Tracy Twitteris.