Kuidas rääkida oma lastega traagilistest sündmustest

Traagiline ja traumaatilised sündmused näib juhtuvat sageli. Üha enam on vanematel raskeid vestlusi selle üle, miks need asjad juhtuvad. Isegi kui vanemad võtavad meetmeid hirmutavate sündmuste teadlikkuse piiramiseks, nagu Bostoni maratonipommide puhul, on lastel ikkagi uudistele juurdepääs. Uudistele hõlpsa juurdepääsu tõttu näevad lapsed sageli traumaatilisi sündmusi reaalajas. Neid tabavad hirmutavad sündmused televiisori, arvutite, nutitelefonide või isegi suusõnaliselt. Selle tagajärjel lapsed kardavad ja võivad kogeda trauma sümptomid.

Kui lapsed ei saa aru, mis toimub ümbritsevas maailmas, peavad vanemad sisse astuma. Pärast sellist sündmust mugavuse pakkumine võib olla keeruline, sest me ei saa sellest aru, kuid seda saab teha. Allpool on loetelu vaimse tervise sümptomitest, mida teie laps võib kogeda pärast traumaatilist uudissündmust, ja mõned näpunäited, mis aitavad teil seda vestlust oma vaimuhaige lapsega. (loe: Laste ja hirmutavate uudiste sündmused)

Ameerika Psühholoogilise Assotsiatsiooni andmetel esinevad lastel sellised sümptomid nagu:

• uute hirmude tekkimine
• eraldusärevus (eriti väikelastel)
• unehäired, õudusunenäod
• kurbus
• huvi kadumine normaalse tegevuse vastu
• vähenenud kontsentratsioon
• koolitöö vähenemine
• viha
• somaatilised kaebused
• ärrituvus

Märge: Kui teie lapsel ilmneb mõni neist sümptomitest, teavitage sellest oma vaimse tervise pakkujat.

Teie lapsele traumaatiliste uudistesündmuste küsimine

Kui teie laps pole sündmusest midagi kuulnud, võiksite neile õrnalt uudiseid edastada. Sel moel saate kontrollida, mida teie laps sellest teada saab. Kui teie laps on traagilisest sündmusest teada saanud, paluge tal kirjeldada, mida ta sellest teab. Nooremate laste jaoks saate lasta neil pilte joonistada. Ka vanemad lapsed saavad sellest joonistada või kirjutada loo. Siis saate minna järgmisele sammule.

Olge valmis küsimustele vastamiseks

Täiskasvanud ei tea mõnikord, miks asjad juhtuvad. On okei öelda oma lapsele "ma ei tea". Lapsed tahavad juhtunust aru saamiseks võimalikult palju teavet. Ja see on okei. Enne sellele vastavatele küsimustele vastamist veenduge, et uudistearuannetes oleks püsivaid üksikasju.

Selgitage traagilisi sündmusi eakohasel viisil

Kui teil on väga väike laps, hoidke hirmutavamaid detaile vestlusest välja. Näiteks võite öelda: "Keegi tegi Bostonis paljudele haiget." Üle 9-aastase lapse kohta võite öelda: "Bostonis läks pomm ja inimesed said vigastada."

Pidage meeles oma lapse diagnoosi

Kui teie lapsel on kalduvus ärevusele - st nad muretsevad kõige pärast, saate vestlust selle vähendamiseks kohandada. Tuletage lapsele meelde oma ajakava enne tähtaega. Kui tunnete, et teie laps ei saa traagilise sündmuse vestlusega hakkama, kulutage nii palju aega, kui saate oma last lohutada.

Andke täiendavat tuge ja armastust

Lastel, kes kogevad uudiste kaudu traume, võivad tekkida mõned ülaltoodud sümptomid. See on nende viis anda meile vanematele teada, kuidas sündmus neid on mõjutanud. Pidage meeles, et traagilised sündmused vähendavad lastel turvatunnet. Seda turvatunnet saate suurendada, veetes koos lapsega lisaaega. Andke rohkem kiindumust. Seadke piire õrnalt, kuni teie lapse ärevus on vähenenud. Loe lisajuttu, valmista sööki või kuula muusikat. Võite anda ka neile pildi, mida saaksite endaga kaasas kanda, kui nad pole teiega.

Kui teie lapsel on ülaltoodud sümptomid, andke sellest teada oma vaimse tervise pakkujale. Ja pidage ka oma lapsega õpetajatega ühendust. Uurige välja, kas teie lapsel on koolis sümptomeid, ja töötage lapse abistamise meeskonnana. Meie kui vanemad ei saa traagiliste sündmuste toimumist ära hoida. Kuid me saame oma lastele tuge anda, kui nad seda teevad.