Bipolaarne depressioon - millal ma end paremini tunnen?

Soovin, et rohkem inimesi teaks, et depressioonil on geneetiline komponent. Tutvuge MTHFR-i uuringutega. Seejärel pöörduge 23 & Me.com poole. Nad saadavad teile süljetestide komplekti, mille te neile tagastate. Nad saadavad teile analüüsi teie isikliku geneetilise struktuuri kohta, mille saate siis minu arust geneetilisse geeni saata?? kes saadab teile tõlgenduse (see on väga keeruline.) Kui teate, kas teil on konkreetne geneetiline defekt, mis selle põhjustab depressiooni korral saate teada saada, milliseid toidulisandeid saate võtta ja mis muudavad teie geenide keemiat ja parandavad probleem. Samuti saate rääkida teiste inimestega, kes arutavad, mida nad teevad. Edu. AA

Jagan just oma kogemust Bipolar II-ga, et anda neile, kes seda kogevad, teada, et ka teisi tunnevad samamoodi.
Igapäevaselt elan sellist elu nagu unenägu ja tunnen, et olen sündinud valesse keha. Miski, mida inimesed ütlevad või teevad, ei muuda tegelikult seda, kuidas ma end tunnen. Päevad mööduvad ja päeva lõpus küsin endalt: "Kas ma tegin täna midagi?" sest kõik tunded lihtsalt kaovad ja ma ei tunne emotsioone ega mäleta midagi. Pole emotsioone, kui vaatan telekat, loen, räägin inimestega jne. Olen lõpuks masenduses, sest olen depressioonis. Ma tean, kuidas ma peaksin reageerima juhtuvatele asjadele, sellele, mida inimesed ütlevad, aga ma lihtsalt ei tunne midagi. Lõpus lõpetan lihtsalt selle, et kõik võltsin kõik, et tunduda normaalne.

Tulin just välja 18 kuud pimeduses, kuid oma koha võtnud hüpomaania võib osutuda hullemaks. Tavaliselt ootan, et oleksin pisut maniakaalne, eriti pärast kõige pikemat suitsidaalse mõttega lööki, mida ma kunagi pidanud olema, kuid see uus HM-episood on SOB. Olen nüüd tõesti vihane ja kärsitu. Mõtteakti minu juhtidele lugemise ja töö kaotamise nimel läheb vaja palju vaeva. Mu vaene naine pidi elama abikaasaga nii kaua kokkuvarisemise äärel ja elama nüüd ainult hr Hyde juures.

Nataša, sinu kirjutamine tähendab mulle nii palju. Bipolaarne paneb inimese tundma end nii üksi, elades isegi toetava inimrühma seas, kellel pole vaimuhaigust. Nad ei saa teada, kuidas see on. See ajaveeb ja Burble on minu jaoks seda eraldatuse tunnet palju leevendanud. Teie juhtum on minu omaga väga sarnane, seega suhtlen ma tõesti. See, kuidas saate bipolaarse kogemuse sõnadesse panna, on fenomenaalne! Ma imetlen seda palju. Ka mu depressioonid kestavad alati pikka aega. Masendus ei välju kunagi. Olen kõigi aegade parimate ravimite kallal, kuid miski pole täiuslik. Need võimaldavad mul suurel osal ajast rippuda. Ilma nendeta oleksin surnud, sest olin sel hetkel, kui lõpuks ületas ravim keskmise resistentsuse piiri. Kallistab sind auku. Minu südamlikud mõtted on teiega.

Kuidas sul praegu läheb, Nataša? Aastaid tagasi lugesin raamatut intensiivselt raskete ja valulike aegade läbimisest. Olles teinud kõik endast oleneva, et olukorraga silmitsi seista, oli meil vahel vaid hingata. Mõnikord olime nii tühjad, hingamine on kõik, mida me saaksime hakkama. Hingamine. Ma pole kunagi mõelnud, et soovin lihtsalt hingata, kuid arvestades seda, kui tugevat valu ma olin, oli see lohutav mõistmaks, et seda oli küllalt, et olla nende sekundite või tundide või päevade üle uhke enda üle ja see on ikka nii.

Õnneks töötavad minu vastu antidepressandid. Ma ei tunne end nii elutu ja lootuseta.
Depressioon oli üks halvemaid aegu minu elus. Tahtsin lihtsalt elada hooldekodus, sest ma suutsin vaevu midagi teha. Loodan, et ei pea enam kunagi pikka depressiooniperioodi läbima. Loodetavasti leiate midagi, mis tõstab teid üles varem kui hiljem... Pam

Mis see on väärt, tuginedes minu enda kogemustele depressiooniga ning paljudele uuringutele ja kliinilistele kogemustele:
1) Iga kord meeldib talle kõigi aegade halvim, sest teie mälestus mineviku episoodidest on lihtsalt varjud. Reaalsus tõrjub varjud iga kord.
2) Depressioon VABAD. See ütleb, et miski ei lähe kunagi paremaks, et olete lõpetanud, et kõik on teie süü. See on äärmiselt andekas, võimas valetaja. Tegelikkus on VÄGA erinev.
Edu! Teete suurepärast tööd ja olete tähtis paljudele inimestele.
- Greg

Ma ei tea, millal minu viimane kommentaar avaldatakse, aga tahtsin lihtsalt Bettyle öelda, et see on postitus teemal, millal saavad inimesed bipolaarsest depressioonist paremaks. Jah, ta räägib oma praegusest olukorrast, kuid annab ka oma lugejatele. Nad peaksid kuulma muid vaatenurki ja lahendusi. Isegi kui uuring ütleb, et üldiselt saavad inimesed kõige paremini hakkama ravimite ja psühhoteraapiaga, ei tähenda see, et leid kehtib kõigi kohta, tähendab see kogu elanikkonna jaoks, see leiti (muidugi võib nendel uuringutel olla ka muid eelarvamusi, mis mõjutavad reaalse maailma individuaalset rakendatavust, nt kui kaua uuring läbi viidi, millised ravimid olid kasutatud).

Kahju, et ei tunne end hästi. Olen Guyga nõus, kas olete kaalunud depressiooniepisoodide kitsendamist või mitte alati ravimist meditsiiniliste vahenditega? Iga kord, kui tunnen, kuidas tuju torudest alla läheb, otsustan oma psühhiaatri poolt, kas MIDA on midagi farmakoloogilist lisada või mitte. Ta tunnistab täielikult, et millegi mõistliku tegemine võib asja pigem halvemaks kui paremaks muuta, et see, kas midagi aitab, on tõepoolest nõme, nagu te ka vihjate. Kaalume muid võimalusi, näiteks sagedamini teostatavaid teraapiaseansse (teen ka temaga psühhoteraapiat, nii et see toimib hästi) või suurendan oma mängu teistega kasulikke asju (minu jaoks on see viimasel ajal saanud d-vitamiini jaoks lisa päikest ja mõned uuringud näitavad, et päikesevalgusel on positiivne meeleolufekt ja see tõuseb serotoniin). Lisaks lisan veel ühe asja, et psühhoteraapia ei tähenda ainult õpitud tehnikaid, vaid omavahelisi suhteid pakkuja ja patsient (ning uuringud on näidanud, et terapeutiline liit on üks olulisemaid edu ennustajaid) psühhoteraapia). Kui tunnen, et lasin torudest alla, on suur osa sellest, mis mind aitab, kellegagi, kellel on varem kinni jäänud olenemata sellest, kui halvad asjad tunduvad, ja on täielikult pühendunud sellele, et leida midagi, mis mulle hästi sobib individuaalne. Kõige selle tagajärjel on asjad aja jooksul loomulikult kahanenud. Jällegi loodan, et asjad lähevad varsti paremaks.

Tere, Natasha, vabandan, et pingutate nii palju ja tundub, et te ei leia depressiooni leevendamiseks ravimeid. Olin seal väga pikka aega. 15 aastat! Proovisin üle 30 erineva meditsiini. Kümme tosinat ravi. Mu haigus aina süvenes. Lõpuks otsustasin arsti hoole all kõik ravimid aeglaselt kitsendada. See polnud lihtne, võttis aega ja õppisin uusi toimetulekuoskusi ja elamisviise, kuid sain lõpuks siiski hakkama bipolaarne depressioon ning maania ja psühhoos ja kõik muud hullud, mida ma psüühika võtmise ajal kogesin narkootikumid. Kas olete kunagi proovinud ravimid kitsendada? Ma tean, et mõnel inimesel on raske sellistest võimsatest ravimitest loobuda, ma tegin seda kindlasti. Kuid lõpuks oli see seda väärt; minu ja inimeste jaoks mu elus. Ma tean, et mõned inimesed on TÕELISELT vastu sellele, et keegi tuleks arsti poole. Miks see nii on, kui see lähenemine on toiminud paljude jaoks? Ma tean teisi bipolaarseid inimesi, kellel on parem meds, nagu minul. Minu viimane psühhiaater oli minuga seda lähenemist proovides hästi, ta andis mulle ohutu taganemisgraafiku ja on rõõmus, teades, et mul läheb täna hästi. Ja ta teab, nagu ka mina, et ma olin kunagi nahkhiir * t hull.

Nataša, kahju kuulda, et sa kannatad. Mu süda läheb sulle välja. Kas teil on täielik usaldus arstide vastu, keda näete? Kas olete oma arstide suhtes kindel? Kas see võib haiget teha teiste vaimse tervise spetsialistide kontrollimisel?

Unustasid dieedi ja trenni... lisaks teraapiale ja ravimitele. Minu jaoks libises lülitus, kui hakkasin trenni tegema. Alustasin alguses väga väikeselt ja läksin sealt üles. Järjepidevus on võtmetähtsusega. Sundisin ennast igal nädalal oma piiratud energiaga natuke pingutama ja olin üllatunud, kui hästi see aja jooksul töötas

Mul on kahju, et täna pingutate. Olen seal kindlasti käinud. Ma ei tahaks, et lubasite oma blogis minu poole jätkata, kui ma pingutasin sellisena nagu praegu.
Hoolitse, Nataša.