Inspireerivad teated ja luuletused
Tahan jagada kõigile imelist meili, mille sain kallilt sõbralt. Oleks suurepärane, kui kõigil oleks sõpru sama lahke ja hooliv nagu mu sõber Michael. Ta on andnud mulle nii palju oma tarkust ja inspiratsiooni. Küsisin Michaelilt, kas ma saaksin jagada teistega tarkuse ja julgustussõnu, mida ta mulle nii lahkelt on andnud. Ta võttis mu pakkumise lahkelt ja lahkelt vastu.
Kallis Christine,
Tänan teid veel kord, et hoiate meid oma edusammudest kursis. Mul on kahju kuulda, et tunnete end hilja pisut depressioonina, kuid teate, et seda on oodata ja ka see möödub. Hoiame teid oma palvetes ja saadame teile ka edaspidi tervenemist.
Ma jätan teile nüüd need sõnad. Palun teil meeles pidada, et kui kõik võib tunduda kadununa, jäetakse kõik leidmata ...
Väikseim valgusküünal võib kõige suuremat vahet teha pimedamates kohtades.
Kui teil on "üks neist päevadest", kus tundub, et kõik läheb valesti, ja tunnete end olevat masendunud ja täitmata, küsige endalt järgmist:
Mida halvab Christopher Reeve (kogu eluks), kes on õnnelik, enesekindel ja oma elule mõttekas, mis tal siis on, et mul pole oma maas ja depressioonis olekut?
Vastus on muidugi see, et tal on eesmärk ja lootus. Teisest küljest on need, kes depressiooniga hakkama ei saa, sest neil pole lootust... sest nad ei näe elus oma eesmärki. Eesmärk on olemas, kuid seda pole võimalik näha. See ei tähenda, et nad oleksid nõrgad ega vähem kui ükski inimene, lihtsalt keegi, kes on ajutiselt oma teel eesmärgi poole kõndinud ega näe hetkegi oma väljapääsu metsast.
Sel põhjusel on oluline, et proovime suunata oma tähelepanu positiivsele. Positiivne tegevus hävitab meeleheite mõtted, mida depressioon esile kutsub. See on tõsi, nagu ka teadmata metsas kõndimise otsustamine, kuni tee välja leiate, hävitab kadumise lootusetuse.
Need, kes on "depressiooniseisundis", vajavad lootust. Ja lootust saab luua, tegutsedes ja leides oma eesmärgi elus. Tegevus viib lootuse... sest igas kaotuses on kasu. Igas negatiivses on positiivne. Kui otsite positiivset igas olukorras, leiate selle... Pole tähtis, kus te praegu elu õnne skaalal asute, olgu see siis 0 (halvim) või 10 (parim).
Oluline on see, et proovite kasvada ja oma eesmärke saavutada. Kiidan teid positiivse suhtumise eest, mida olen teie sõnades täheldanud. Kui pühendute ja proovite piisavalt kaua, usaldage mind, siis õnnestub. Tere tulemast ja kutsuge üles tõeliselt rasked ajad, sest need on ajad, mis paljastavad, kes me tegelikult oleme... õpime kõige rohkem enda, elu ja teiste kohta... see annab meile kõige rohkem võimalusi ja tõuke kõige rohkem muuta ja kasvada.
Teadke ka seda, et kaks lahku minevat asja saab ühe lahke teoga tühistada. Andmise ja lahkuse positiivne jõud on tugevam kui depressiooni jõud. Kui suudate end tõeliselt rasketel aegadel silmad ja meel avada, näete ja mõistate seda tohutut väärtust ning mõistmist, mida need "alla" ajad meile tõesti pakuvad.
Sellega saadan teile palju õnnistusi paremateks päevadeks ees.
Armastus ja valgus,
Michael
järgmine: Inspireerivad luuletused
~ kõik artiklid ärevuse eneseabi kohta
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid
