Kuidas toime tulla alkohoolikuga

February 07, 2020 04:26 | Nataša Tracy
Alkohoolikuga elamine, alkohoolikuga tegelemine võib olla hävitav kogemus. Siit saate teada, kuidas suhelda alkohoolikuga ja saada abi nii enda kui ka teiste jaoks, kes elavad koos alkohoolikuga.

Alkohoolikuga tegelemise õppimine on midagi, mida koolis keegi ei õpeta. Alkohoolikuga tegelemine pole isegi see, mille peale inimesed mõtlevad, kuni nad leiavad, et hoolivad alkohoolikust või elavad koos temaga. Aga alkoholism on krooniline haigus, mis jättis ravita, jätkab alkohoolikute ja nende ümber olevate haiget ja alkohoolikuga toimetuleku õppimine võib parandada alkohooliku eduvõimalusi taastumine.

Kuidas toime tulla alkohoolikuga - lõpetage alkoholist keeldumine

Eitamine on termin, mida kasutatakse inimese soovimatuse või suutmatuse kohta tunnistada mõnda tõde, antud juhul alkoholismi. Näiteks alkoholisõltlane võib lahkelt nõustuda alkohoolikutega koos elavate inimeste muredega, et ta on joomine liiga palju, hoolimata asjaolust, et talle on esitatud süüdistus alkoholijoobes juhtimises ühe kuu jooksul kolm korda.

Kuid eitamine pole ainult alkohoolikute nähtus, eitamine on levinud ka alkohoolikutega koos elavate inimeste puhul.

Üks põhjus, miks alkohoolikud jätkavad joomist ja keelamist, on see, et perekond ja sõbrad keelduvad alkohoolikuga tegelemast. Kuna mõistega alkohoolik on seotud häbimärgistamine, tahavad lähedased eitada, et elavad koos alkohoolikuga. Probleemi tunnistamine on aga ainus viis alkohoolikuga tegelema hakata.

insta stories viewer

Alkohoolikuga elamise keelu eemaldamise viisid:

  • Tunnistage, et elate koos alkohoolikuga ja et see on probleem.
  • Vaadake selgelt käitumist, emotsioone ja füüsilisi olusid alkohooliku sümptomid. Tunnistage, et need on tingitud alkoholismist ja mitte veel ühest vaevusest.
  • Ärge eitage alkohooliku hävitavat tegevust.
  • Vabastage alkohoolikuga elamisega seotud süü ja häbi - alkohooliku haigus ja teod pole teie süü.
  • Ärge vabanege alkoholist ja teeselge, et seda seal polnud.
  • Mõista, et alkohoolse käitumise peatamiseks ei saa midagi teha - alkoholism on haigus ja mitte alkohooliku iseloomu viga ega halb hinnang.

Kuidas toime tulla alkohoolikuga - leppida kokku alkohoolikuga elamise tagajärgedega

Alkohoolikuga elades tuleb tohutult palju kahju. Alkoholismi eitamisest keeldumine tähendab ka lubade tunnustamist mõjudele, mida alkohoolikuga koos elamine või alkohooliku eest hoolitsemine mõjutab teid ja teie perekonda. Alkohoolikuga tegelemine tähendab ka alkoholismi mõjude ausat käsitlemist.

Kuidas toime tulla alkohoolikuga elamise (või selle eest hoolitsemise) tagajärgedega:

  • Tunnistage, et alkohoolikuga elamine teeb teile ja teie perele haiget.
  • Teadvustage alkoholismi mõjusid alkohoolikutele ja neid ümbritsevatele.
  • Rääkige sellest, kuidas tunnete end alkohooliku käitumises. Laske teistel sama teha.
  • Suhtuge oma tunnetesse lugupidavalt ja ärge ähvardage, andke altkäemaksu ega pöörduge liiga emotsionaalsete üleskutsete poole, mis võib suurendada alkohooliku süüd.

Kuidas alkohoolikuga hakkama saada - lõpetage alkohooliku lubamine

Mõistet "võimaldav" kasutatakse alkoholi käitumise toetamiseks mis tahes toiminguna. Alkohoolikuga tegelemine võib tunduda võimatu, kui alkohoolik eitab probleemi olemasolu ja see võib tunduda lihtsam anda alkohoolikule lihtsalt seda, mida nad vajavad päevaga edasi minemiseks, kuid selle lubamine ei lõpe kunagi alkohooliku käitumist. Alkohoolik peab tegema oma valikud ja seisma silmitsi nende valikute tagajärgedega ilma alkohooliku abita.

Suhtlemine alkohoolikuga, kui ta ei luba alkohoolikut järgmistel viisidel:

  • Ära tee alkohoolikule vabandusi.
  • Ärge võtke üle alkohooliku kohustusi.
  • Ärge katke alkohooliku tegevusi ega nende tagajärgi.
  • Ärge tarnige alkohoolikut alkoholiga.
  • Ärge jooge koos alkohoolikuga.
  • Ärge vaielge alkohoolikuga, kui ta on joobes.
  • Ärge lubage alkohoolikul inimesi oma draamasse tõmmata. Näiteks kui alkohoolik vahistatakse joomise ja autojuhtimise eest, ärge proovige teda sellest välja viia. Alkohoolik lõi probleemi ja alkohoolik peab leidma lahenduse.

Kuidas alkohoolikuga hakkama saada - saate abi endale ja alkohoolikuga elavatele inimestele

On palju peresid, kes elavad koos alkohoolikuga, kes keeldub abist. Sellistel juhtudel on pereliikmetel kasulik alkohoolikuga suheldes ise abi otsida.

Inimesed, kes saavad aidata alkohoolikutega koos elavaid inimesi, on järgmised:

  • Terapeudid
  • Sotsiaaltöötajad
  • Tugirühmad, näiteks Al-Anon või Alateen
  • Usaldusväärsed sõbrad või usukogukonna liikmed

artiklite viited



järgmine: Kuidas aidata alkohoolikut
~ kõik alkoholisõltuvust käsitlevad artiklid
~ kõik artiklid sõltuvustest